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“姨妈”造访并不会狂吃不胖

2019-10-18 10:28:44来源:健康时报|分享|扫描到手机
  “姨妈”造访并不会狂吃不胖
  北京大学第一医院妇产科 韦晓昱  很多女性认为生理期吃东西不会发胖,首先要肯定的是生理期的基础代谢率是会略高于平时的,但是仅仅是略高一点,并不是你所想象的吃多少都会代谢掉,所以,生理期狂吃东西依旧会发胖。
  生理期的前几天,受体内荷尔蒙变化的影响,通常女性会出现一些特殊现象,如食欲增加特别想吃东西、情绪不稳定、极容易发脾气、容易水肿整个人看起来会比平时臃肿一些。
  月经来了之后,水肿的情况会慢慢改善,因此,容易给人造成变瘦了的错觉。
  像奶油、巧克力这些高热量的食品,不论是生理期前还是生理期吃,热量并不会消失,依旧会变成活生生的脂肪的。
  更何况,关于生理期新陈代谢高于平时的说法,也不能以偏概全,这种情况也是要因人而异的,有些女性生理期反而会更容易变胖。

(责任编辑:吴芯)

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