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膻中穴是“救心穴”

2019-10-18 02:19:28来源:健康时报|分享|扫描到手机
  膻中穴是“救心穴”
  西安市中医医院针灸推拿康复科主任医师 安军明
  有些上了年纪的老年人因为生气,会突然感觉胸闷气短。这时候,可以坐下来,用大拇指轻轻地按揉膻中穴,就可以得到缓解。
  膻中穴,在心口窝的地方,也就是两乳头连线的中点。取穴后用大拇指指腹稍用力按揉此穴位即可,它和人体最重要的物质活动基础——气,密切相联。凡和气有关的疾病,如气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。
  现代医学也证实,按摩膻中穴可调节神经功能,松弛平滑肌,扩张冠状血管及调节消化系统。
  年纪大点的人,平时作为一种保健措施,也可以经常按摩膻中,加强气的运行效率,这样对于防治心血管等方面的疾病也有帮助。
  按揉的时候,可用右手搁在膻中穴,先按顺时针方向轻揉100下,再按逆时针方向轻揉100下。按揉膻中可以扩张血管,调整心脏功能,是增强心肌供血的强效“救心丸”。
  中医讲,“膻中者,臣使之官,喜乐出焉。”意思是讲,人的气机、喜悦都是通过膻中来表现的。
  现在许多年轻人生活、工作压力太大,膻中这个穴位就非常容易堵塞,膻中闭塞之后,人的气机就会很不顺畅,喜悦也就不能迸发出来。
  所以如果你最近常常感觉不太开心,也可以试着梳理按摩一下膻中这个地方。

(责任编辑:吴芯)

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