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2019-10-15 19:08:26来源:健康时报|分享|扫描到手机
  妈妈强势,孩子合作意识差(2019年10月3日,发育心理学杂志JDP,臧芷安编译)
  看点:英国研究者发现,妈妈说话语气强势,孩子合作意愿差。妈妈的强势语气还会引发负面情绪,使孩子与母亲不再那么亲密,建议父母从与孩子交谈时使用支持性的语气。

  住在海边的人精神更健康(2019年9月30日,健康与地点杂志JHP,孔昭惠编译)
  看点:英国环境心理学家发现,居住在海边的居民精神健康状况最好。在提升精神健康方面,接近蓝色空间(特别是沿海环境)能改善心理健康和提升幸福感。

  运动过度大脑也疲劳(2019年9月26日,当代生物学杂志JCB,臧芷安编译)
  看点:法国研究人员发现,当运动过度后,大脑也会出现疲劳。当对运动员施加过度的训练负荷时,他们也表现出了精神疲劳感。虽然耐力运动对健康有好处,但过度运动会对大脑功能产生不良影响。

  多吃坚果减肥更容易(2019年9月23日,英国医学杂志BMJ,孔昭惠编译)
  看点:美国研究者发现,多吃坚果减肥更容易。坚果膳食纤维含量高,能延长饱腹感的时间。与不吃坚果的人相比,每天食用14克坚果能降低体重增长风险,会使肥胖的风险降低16%。

(责任编辑:吴芯)

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