医学奖 地中海饮食习惯有助于防癌
癌症预防是科学研究的重点领域，意大利医学家西尔瓦诺·加卢斯在该领域获得了有趣发现：在意大利吃意大利披萨或可降低患癌风险!并凭借这一研究成果获得了搞笑诺贝尔医学奖。
2003年~2006年，西尔瓦诺·加卢斯通过3项研究证明，食用意大利披萨可以降低罹患消化道癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌以及急性心肌梗死等疾病的风险，但前提是必须在意大利食用意大利制作的披萨。
看似滑稽的研究成果背后其实隐藏着“防癌秘诀”。北京大学肿瘤医院淋巴瘤科副主任医师刘卫平表示，该项研究其实是地中海饮食结构以及生活习惯有助于预防癌症。
地中海饮食以新鲜蔬菜、水果等为主打，并以植物油代替动物油，讲究多吃鱼类并少吃禽畜肉类。其中脂肪最多占膳食总能量的35%，饱和脂肪酸只占7%~8%。
“橄榄油有助于降低胆固醇水平，降低造成动脉硬化和阻塞的风险。”刘卫平介绍。番茄在地中海沿岸的国家食谱中也是必不可少的，番茄素的一个显著特点是防癌。
地中海饮食是一种健康的饮食，此前也有大量研究显示，地中海式饮食可帮助降低罹患心脏病、中风、认知障碍的风险。
此外，心态平和，不要有过多的生活和工作压力也是防癌的关键所在。刘卫平强调，平衡的膳食结构、健康的生活方式、乐观的生活态度加上适度的运动是防范癌症的四大法宝。
工程学奖 自动换尿布机代替不了爱的抚摸
新手爸妈给宝宝换尿布往往很痛苦。能不能有一款机器帮助解决这一烦恼呢?一位来自伊朗的工程师伊曼·法拉巴克什决定解决这个问题，他设计了一款和洗碗机很像的机器——自动换尿布机。去年，这项发明成功获得美国专利，今年荣获搞笑诺贝尔工程奖。
“使用时先把宝宝固定在一个方形的筐里，系上安全带，以防止宝宝在自动清洗和换尿布的过程中乱蹬乱踹，或者用小手薅住你的头发和眼镜。然后，机器会自动扒下脏尿布，再用内置冲屁机和干屁机完成清洗，最后给幼崽穿上尿布。大人则可以通过筐筐上方的玻璃来观察”，设计者介绍，一旦将婴儿放入机器中，自动化的尿布更换程序将启动。全程无需人工参与，无需接触婴儿或者尿布，程序将自动完成。
“自动换尿布机更多是一种智能化的研究方向，实际中，这虽然解放了父母的双手，但不能给宝宝带来爱意”，河北省第六人民医院精神科主任医师于雪竹介绍，研究表明，常被人抚摸、拥抱和亲吻的孩子，比那些长期无人碰触的孩子更容易发展出健全的人格。
一般孩子在两岁以后语言才开始成熟，在此前父母靠什么跟他沟通呢?言语、表情是一方面，但更多的还是皮肤接触，给孩子换尿布就是一个好机会。所以，无论多忙，对宝宝的爱抚必不可少，也是机器无法替代的。
心理学奖 假笑并不会让人开心
“如果努力微笑，最终就会真的开心。如果愁眉苦脸，就会让自己更加沮丧。”这碗古老的心理学鸡汤如今要被颠覆了。
1988年，德国心理学家发现：嘴里叼一支笔会让你微笑，也因此会更加快乐，这是一种面部反馈机制产生的结果，这一实验也成为心理学教科书级的经典研究。直到开展这项研究的科学家Fritz Strack自己在2016年重新对这个问题进行了实验，却发现无法复现当年自己得出的结论。
所以，很遗憾，嘴里叼支笔作出假笑的表情，并不会显著增加你的快乐程度。Strack也因对自己研究勇敢的质疑和公开获得了今年的心理学奖。
107岁高寿的邵逸夫在世时常说“笑是生活幸福的一剂良药”。不过，一定要是发自内心的笑。
如果你总是感觉很难真心笑出来，可能是因为不太善于发现生活中能让自己有所感触的地方。快乐需要一双善于发现的眼睛，这其实是能通过有意识训练获得的一种能力。
想成为一个快乐的人，首先，要学会正向思维，善于摘取生活中让人开心的事儿。当你有意去发现这些好事，当你内心充满感恩，就觉得世界上总有好事发生，心情自然好。同时，试着保持一颗童心，当你用有趣、轻松的方式去看待人和事，很多事情就不那么痛苦和难过了。此外，可以多和爱笑的人做朋友，经常看一些幽默的小品、喜剧等。
癌症预防是科学研究的重点领域，意大利医学家西尔瓦诺·加卢斯在该领域获得了有趣发现：在意大利吃意大利披萨或可降低患癌风险!并凭借这一研究成果获得了搞笑诺贝尔医学奖。
2003年~2006年，西尔瓦诺·加卢斯通过3项研究证明，食用意大利披萨可以降低罹患消化道癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌以及急性心肌梗死等疾病的风险，但前提是必须在意大利食用意大利制作的披萨。
看似滑稽的研究成果背后其实隐藏着“防癌秘诀”。北京大学肿瘤医院淋巴瘤科副主任医师刘卫平表示，该项研究其实是地中海饮食结构以及生活习惯有助于预防癌症。
地中海饮食以新鲜蔬菜、水果等为主打，并以植物油代替动物油，讲究多吃鱼类并少吃禽畜肉类。其中脂肪最多占膳食总能量的35%，饱和脂肪酸只占7%~8%。
“橄榄油有助于降低胆固醇水平，降低造成动脉硬化和阻塞的风险。”刘卫平介绍。番茄在地中海沿岸的国家食谱中也是必不可少的，番茄素的一个显著特点是防癌。
地中海饮食是一种健康的饮食，此前也有大量研究显示，地中海式饮食可帮助降低罹患心脏病、中风、认知障碍的风险。
此外，心态平和，不要有过多的生活和工作压力也是防癌的关键所在。刘卫平强调，平衡的膳食结构、健康的生活方式、乐观的生活态度加上适度的运动是防范癌症的四大法宝。
工程学奖 自动换尿布机代替不了爱的抚摸
新手爸妈给宝宝换尿布往往很痛苦。能不能有一款机器帮助解决这一烦恼呢?一位来自伊朗的工程师伊曼·法拉巴克什决定解决这个问题，他设计了一款和洗碗机很像的机器——自动换尿布机。去年，这项发明成功获得美国专利，今年荣获搞笑诺贝尔工程奖。
“使用时先把宝宝固定在一个方形的筐里，系上安全带，以防止宝宝在自动清洗和换尿布的过程中乱蹬乱踹，或者用小手薅住你的头发和眼镜。然后，机器会自动扒下脏尿布，再用内置冲屁机和干屁机完成清洗，最后给幼崽穿上尿布。大人则可以通过筐筐上方的玻璃来观察”，设计者介绍，一旦将婴儿放入机器中，自动化的尿布更换程序将启动。全程无需人工参与，无需接触婴儿或者尿布，程序将自动完成。
“自动换尿布机更多是一种智能化的研究方向，实际中，这虽然解放了父母的双手，但不能给宝宝带来爱意”，河北省第六人民医院精神科主任医师于雪竹介绍，研究表明，常被人抚摸、拥抱和亲吻的孩子，比那些长期无人碰触的孩子更容易发展出健全的人格。
一般孩子在两岁以后语言才开始成熟，在此前父母靠什么跟他沟通呢?言语、表情是一方面，但更多的还是皮肤接触，给孩子换尿布就是一个好机会。所以，无论多忙，对宝宝的爱抚必不可少，也是机器无法替代的。
心理学奖 假笑并不会让人开心
“如果努力微笑，最终就会真的开心。如果愁眉苦脸，就会让自己更加沮丧。”这碗古老的心理学鸡汤如今要被颠覆了。
1988年，德国心理学家发现：嘴里叼一支笔会让你微笑，也因此会更加快乐，这是一种面部反馈机制产生的结果，这一实验也成为心理学教科书级的经典研究。直到开展这项研究的科学家Fritz Strack自己在2016年重新对这个问题进行了实验，却发现无法复现当年自己得出的结论。
所以，很遗憾，嘴里叼支笔作出假笑的表情，并不会显著增加你的快乐程度。Strack也因对自己研究勇敢的质疑和公开获得了今年的心理学奖。
107岁高寿的邵逸夫在世时常说“笑是生活幸福的一剂良药”。不过，一定要是发自内心的笑。
如果你总是感觉很难真心笑出来，可能是因为不太善于发现生活中能让自己有所感触的地方。快乐需要一双善于发现的眼睛，这其实是能通过有意识训练获得的一种能力。
想成为一个快乐的人，首先，要学会正向思维，善于摘取生活中让人开心的事儿。当你有意去发现这些好事，当你内心充满感恩，就觉得世界上总有好事发生，心情自然好。同时，试着保持一颗童心，当你用有趣、轻松的方式去看待人和事，很多事情就不那么痛苦和难过了。此外，可以多和爱笑的人做朋友，经常看一些幽默的小品、喜剧等。
（运营：吴芯）
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