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补元气灸三穴

2019-09-10 14:07:02来源:健康时报|分享|扫描到手机
  补元气灸三穴
  健康时报驻广东省佛山市中医院特约记者 禤影妍
  秋季进行艾灸培补元气是祛病养生的一大妙招,可以收到改善体质、扶正祛邪、祛病疗疾的效果。佛山市中医院针灸科钟伟泉主任中医师建议大家在家里可以灸一下这三个常用穴位,可补充肺脾肾阳气。
  太白穴:温中祛寒,生化气血 太白是脾经的原穴,健脾补气效果比其他穴位都强,被称为健脾要穴。脾经为少气多血之经,气不足、血有余,故温灸太白穴最能补充脾经经气的不足,暖脾健胃,温中祛寒,使人体气血生化有源。
  取穴:在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。
  关元穴:理气和血,补虚益损 关元穴是小肠的募穴,《扁鹊心书》记载:“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑”。艾灸关元不仅有强壮作用,还有培肾固本、补益元气、回阳固脱之功效。
  主治少腹疼痛、疝气、遗精、阳痿、早泄、白浊、尿闭、尿频、黄白带下、痛经、虚痨冷惫、羸瘦无力、眩晕、神经衰弱、小儿单纯性消化不良等。
  取穴:在下腹部,前正中线上,当脐下3寸。
  大椎穴:诸阳之会,主宰全身 督脉主一身之阳气,而大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴,又称督脉之海,有总督诸阳之义,为阳中之阳,能主宰全身,是阳脉的“总开关”。
  艾灸该穴等可以起到“灸一穴而通七经”,行气活血,强身健体的作用。
  取穴:人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。让患者低头时,颈部下端有一处隆起的地方,顺着隆起处往下摸有凹陷处,即为大椎穴,约与肩平齐。
  图片据《针灸经络经穴图》

(责任编辑:吴芯)

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