关节损伤有警告
北京老年医院系列报道⑦
健康时报记者 韦川南 田 茹 王 楠 梁 缘
受访专家：陈雪丽，北京老年医院康复医学科主任;擅长：应用老年综合评估的管理模式对存在多种老年综合征复杂临床问题的老年患者进行康复治疗，常见老年综合征如跌倒、营养不良、卧床不起、衰弱等的康复治疗，擅长老年脑卒中和骨科疾病的康复治疗。出诊时间：周一上午，周一下午
关节损伤不是一蹴而就的，其实，关节报废前已经给过你“预告”。 有一位70多岁的病人，颈背疼了很多年，也没有发展到颈椎病的程度，后来疼痛持续得不到缓解，就到北京老年医院康复医学科就诊。当时陈雪丽主任一模她的背部肌肉，非常僵硬，像石头一样，老人已经出现了脊柱侧弯，骨盆变形，走起路来没有摆臂，上身非常僵硬，陈雪丽主任诊断，她是肌筋膜出现了损伤。
老年人出现肩背痛，但去骨科看却查不出什么问题。陈雪丽提醒，这可能是肌筋膜损伤了。“人体的肌筋膜就像一个网，当不良姿势导致肌筋膜损伤，也会出现肩背痛。”
陈雪丽主任提示，对于肌筋膜损伤的病人，除了及时治疗，还要注意纠正不良姿势，姿势纠正后，以后就不易出现疼痛了，如果姿势不纠正，未来还是会出现疼痛。
蹲不下：关节退变
很多人十多年间，上楼梯膝关节内侧疼痛，或是蹲下去起不来，后来可能又好了，也不注意，反复发作，陈雪丽主任提醒，其实这是膝关节退变早期信号。这时建议及时到医院去看看。
陈雪丽主任介绍，曾经有过一位50多岁的病人，十几年前膝关节就疼痛肿胀，始终没怎么看过，后来到肿得疼得没办法走路才去就医，但此时已经发展为骨质增生、滑膜炎、积液甚至是软骨都很薄了，最后只好换了关节。如果这位病人早点就诊，在医生的指导下坚持正确锻炼，就不会进展到这样的程度。
陈雪丽主任提醒，对于关节发生退变的老人，可通过理疗、针灸缓解疼痛，加上循序渐进下肢力量训练，股四头肌训练，保证关节滑液的分泌，可以有效保护关节功能。
北京老年医院系列报道⑦
健康时报记者 韦川南 田 茹 王 楠 梁 缘
受访专家：陈雪丽，北京老年医院康复医学科主任;擅长：应用老年综合评估的管理模式对存在多种老年综合征复杂临床问题的老年患者进行康复治疗，常见老年综合征如跌倒、营养不良、卧床不起、衰弱等的康复治疗，擅长老年脑卒中和骨科疾病的康复治疗。出诊时间：周一上午，周一下午
关节损伤不是一蹴而就的，其实，关节报废前已经给过你“预告”。 有一位70多岁的病人，颈背疼了很多年，也没有发展到颈椎病的程度，后来疼痛持续得不到缓解，就到北京老年医院康复医学科就诊。当时陈雪丽主任一模她的背部肌肉，非常僵硬，像石头一样，老人已经出现了脊柱侧弯，骨盆变形，走起路来没有摆臂，上身非常僵硬，陈雪丽主任诊断，她是肌筋膜出现了损伤。
老年人出现肩背痛，但去骨科看却查不出什么问题。陈雪丽提醒，这可能是肌筋膜损伤了。“人体的肌筋膜就像一个网，当不良姿势导致肌筋膜损伤，也会出现肩背痛。”
陈雪丽主任提示，对于肌筋膜损伤的病人，除了及时治疗，还要注意纠正不良姿势，姿势纠正后，以后就不易出现疼痛了，如果姿势不纠正，未来还是会出现疼痛。
蹲不下：关节退变
很多人十多年间，上楼梯膝关节内侧疼痛，或是蹲下去起不来，后来可能又好了，也不注意，反复发作，陈雪丽主任提醒，其实这是膝关节退变早期信号。这时建议及时到医院去看看。
陈雪丽主任介绍，曾经有过一位50多岁的病人，十几年前膝关节就疼痛肿胀，始终没怎么看过，后来到肿得疼得没办法走路才去就医，但此时已经发展为骨质增生、滑膜炎、积液甚至是软骨都很薄了，最后只好换了关节。如果这位病人早点就诊，在医生的指导下坚持正确锻炼，就不会进展到这样的程度。
陈雪丽主任提醒，对于关节发生退变的老人，可通过理疗、针灸缓解疼痛，加上循序渐进下肢力量训练，股四头肌训练，保证关节滑液的分泌，可以有效保护关节功能。
（运营：吴芯）
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