秋按三穴生津止渴
西安市中医医院针灸推拿康复科主任医师 安军明
人们在秋天易出现干燥症状，这都是因津液不足所致。此时可按揉中脘穴、足三里和太白穴三个穴位，可健脾益胃，有助于津液生成。
中脘穴 位于腹中线上、脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的经气汇集之处，任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘为主要穴位进行治疗。中午阳气最盛，也是全身气血最旺盛的时候，这时候电暖宝的暖气可以透过中脘穴，很好地把阳气输送到胃部，等电暖宝凉了，胃也就热了。
足三里穴 足三里是治疗胃腑疾病和人体保健要穴，位于小腿的前部，外膝眼下方三寸。在临床上常采用针刺足三里的方法治疗胃痛、胃胀、恶心、呕吐等消化系统疾病。而在家自我拍打、按揉足三里穴，效果也不错。
太白穴 太白穴是调理脾脏功能的主要穴位，治疗范围较广，对脾虚有关的病症，均有一定治疗作用。该穴位于第一跖趾关节后缘、赤白肉际交界处。如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，就不妨在平时多按揉太白穴。
西安市中医医院针灸推拿康复科主任医师 安军明
人们在秋天易出现干燥症状，这都是因津液不足所致。此时可按揉中脘穴、足三里和太白穴三个穴位，可健脾益胃，有助于津液生成。
中脘穴 位于腹中线上、脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的经气汇集之处，任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘为主要穴位进行治疗。中午阳气最盛，也是全身气血最旺盛的时候，这时候电暖宝的暖气可以透过中脘穴，很好地把阳气输送到胃部，等电暖宝凉了，胃也就热了。
足三里穴 足三里是治疗胃腑疾病和人体保健要穴，位于小腿的前部，外膝眼下方三寸。在临床上常采用针刺足三里的方法治疗胃痛、胃胀、恶心、呕吐等消化系统疾病。而在家自我拍打、按揉足三里穴，效果也不错。
太白穴 太白穴是调理脾脏功能的主要穴位，治疗范围较广，对脾虚有关的病症，均有一定治疗作用。该穴位于第一跖趾关节后缘、赤白肉际交界处。如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，就不妨在平时多按揉太白穴。
（运营：吴芯）
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