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秋按三穴生津止渴

2019-08-30 15:15:19来源:健康时报|分享|扫描到手机
  秋按三穴生津止渴
  西安市中医医院针灸推拿康复科主任医师 安军明
  人们在秋天易出现干燥症状,这都是因津液不足所致。此时可按揉中脘穴、足三里和太白穴三个穴位,可健脾益胃,有助于津液生成。
  中脘穴 位于腹中线上、脐上4寸,即胸骨下端与肚脐连线中点,是胃的经气汇集之处,任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调,均可取中脘为主要穴位进行治疗。中午阳气最盛,也是全身气血最旺盛的时候,这时候电暖宝的暖气可以透过中脘穴,很好地把阳气输送到胃部,等电暖宝凉了,胃也就热了。
  足三里穴 足三里是治疗胃腑疾病和人体保健要穴,位于小腿的前部,外膝眼下方三寸。在临床上常采用针刺足三里的方法治疗胃痛、胃胀、恶心、呕吐等消化系统疾病。而在家自我拍打、按揉足三里穴,效果也不错。
  太白穴 太白穴是调理脾脏功能的主要穴位,治疗范围较广,对脾虚有关的病症,均有一定治疗作用。该穴位于第一跖趾关节后缘、赤白肉际交界处。如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀,甚至还不断打嗝,有想呕吐的感觉,就不妨在平时多按揉太白穴。

(责任编辑:吴芯)

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