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喝养生茶润肺降火

2019-08-30 17:22:46来源:健康时报|分享|扫描到手机
  喝养生茶润肺降火
  湖北省中医院药事部主任药师 陈树和  秋燥宜润肺养生,多喝茶水来降火。
  郁金佛手百合汤 郁金10克,佛手10克,百合30克,洗净煮水,代茶饮。该方具有行气解郁,养心安神作用,适用于肝郁气滞、胸胁胀满、失眠多梦的人群。气虚胃寒、食少泄泻者宜少用之,凡阳虚或头痛而恶寒者均应忌用。
  蜜枣雪花梨汁 蜜枣2颗,菊花5克,雪梨1个,冰糖适量。菊花和雪梨,清热润燥,配上蜜枣缓和菊花的苦寒,更适合秋季服用。蜜枣有补血、健胃、益肺、调胃之功能,对老人、儿童、产妇滋补皆有益效,更是老少皆宜的食品。蜜枣含糖量高,不适合糖尿病患者。
  二子茶 枸杞15克,五味子6克,沸水冲服。枸杞填精养血、滋补肝肾;五味子益气生津、补肾宁心。两味相配可以养五脏之阴、益心肺之气,是老年人秋季调补气阴的佳品。感冒患者忌服。日常还可以冲泡菊花、金银花、甘草等,可清热解表、清肝明目。
  五汁饮 取芦根切块、梨、荸荠、鲜藕、麦冬榨汁,5种食材按照1:1的比例,加适量水,每天饮用200毫升左右即可。糖尿病患者慎用。方中梨可清肺热;藕具有清热润肺、凉血行瘀的功效;鲜芦根可清热生津、除烦;麦冬可润肺养阴、清心除烦、生津;荸荠具有清热化痰、消积利湿的作用。合而用之,可清肺热、养阴生津,尤其适合于肺热津伤、咳嗽黄痰者。

(责任编辑:吴芯)

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