喝醋蒜汁
可止痢疾
湖南中医药大学第一附属医院药学部主任药师 刘绍贵
夏秋季易高发细菌性痢疾、肠炎，可用醋蒜汁帮助调理。
将1~2头紫皮大蒜去皮、捣碎，浸入醋液中数日，每天吃5~10克。也可用紫皮大蒜50克，捣碎后浸于100毫升38℃温开水内2小时，然后用纱布过滤取液，加等量糖浆，成人每次口服20~30毫升，同样有效；还可将大蒜头捣碎，加糯米、食盐煮烂喝粥，可治疗小儿腹泻。
需注意的是，此方不宜大量久用，胃及十二指肠溃疡患者、支气管哮喘患者、孕妇忌用，口疮、痔疮、便秘、痤疮及阴虚火旺者不宜用。
身体清洁
有3大盲区
浙江大学附属第一医院全科医疗科主任 任菁菁
发际线 很多人洗脸时，都会下意识的直接用手捧清水冲洗，其实这样很可能将手上的污垢、细菌等沾到脸上。因此，洗脸前应先洗手。
使用洗面奶等清洁用品后，应该彻底清洗干净，特别是发际线，残留在肌肤上很容易造成毛孔堵塞、过敏、长痘等。
腋下 从西医角度来说，腋下不仅分布了汗腺，还有很多神经、血管、淋巴组织，有一定的免疫防御功能。
从中医理论上来看，腋窝有一个非常重要的穴位——极泉穴，辅以针灸、按摩，有宽胸宁神的效果。经常搓洗腋窝，还能辅助改善肋间神经痛、肩周炎等。
脚趾 一方面，相对而言脚趾更容易藏污纳垢，特别是趾缝、趾甲处；另一方面，脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区，经络分布又比较密集，比如经常搓揉大脚趾，可以刺激肝经气血，滋养眼睛。
（运营：吴芯）
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