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年纪越大越易乳糖不耐受

2019-08-30 05:19:27来源:健康时报|分享|扫描到手机
  年纪越大越易乳糖不耐受
  北京协和医院内科医师 郑西希
  乳糖不耐受有天生的,但大部分是后天形成的。
  随着年龄增长,人体内乳糖酶的活性会下降,导致年纪越大越容易乳糖不耐受。有的时候,特别是在刚刚有过腹泻等胃肠道疾病时,可能会出现一过性的乳糖不耐受,这是小肠黏膜还没有完全修复的表现,通常这种一过性的乳糖不耐受过1~2周,就可以自愈。
  对于乳糖不耐受人群,如果可以接受少量,可以喝点,而且不要空腹喝。如果乳糖不耐较严重,可以选酸奶等经加工的乳制品,可以代替普通牛奶,但需要含有活菌的酸奶。

(责任编辑:吴芯)

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