年纪越大越易乳糖不耐受
北京协和医院内科医师 郑西希
乳糖不耐受有天生的，但大部分是后天形成的。
随着年龄增长，人体内乳糖酶的活性会下降，导致年纪越大越容易乳糖不耐受。有的时候，特别是在刚刚有过腹泻等胃肠道疾病时，可能会出现一过性的乳糖不耐受，这是小肠黏膜还没有完全修复的表现，通常这种一过性的乳糖不耐受过1~2周，就可以自愈。
对于乳糖不耐受人群，如果可以接受少量，可以喝点，而且不要空腹喝。如果乳糖不耐较严重，可以选酸奶等经加工的乳制品，可以代替普通牛奶，但需要含有活菌的酸奶。
北京协和医院内科医师 郑西希
乳糖不耐受有天生的，但大部分是后天形成的。
随着年龄增长，人体内乳糖酶的活性会下降，导致年纪越大越容易乳糖不耐受。有的时候，特别是在刚刚有过腹泻等胃肠道疾病时，可能会出现一过性的乳糖不耐受，这是小肠黏膜还没有完全修复的表现，通常这种一过性的乳糖不耐受过1~2周，就可以自愈。
对于乳糖不耐受人群，如果可以接受少量，可以喝点，而且不要空腹喝。如果乳糖不耐较严重，可以选酸奶等经加工的乳制品，可以代替普通牛奶，但需要含有活菌的酸奶。
（运营：吴芯）
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