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防冬病常喝姜枣茶

2019-08-23 13:45:47来源:健康时报|分享|扫描到手机
  防冬病常喝姜枣茶
  河南省中医院治未病科副主任医师 边红恩
  三伏过后,身体虚寒的人,到秋冬季往往寒性疾病易发作。建议这类虚寒体质的患者从现在开始,常饮姜枣茶。
  制作方法也不复杂,将大枣、生姜洗净,分别去核、去皮,切碎放进锅内。加冷水,没过食材即可,小火慢慢煮。煮开后,把红糖放进去。继续煮,一边煮一边搅拌,煮至粘稠即可。
  等到姜枣茶温的时候可加点蜂蜜。冷却后装瓶,放入冰箱。每次喝水时,舀两勺倒入沸水冲调即可。
  一般来说,姜枣茶尽量在上午喝效果比较好。
  秋冬受凉引发腹痛、腹泻等疾病,此时喝一杯红糖姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。
  老年人怕冷尿频,多因肾气不固,喝姜枣茶也可明显改善症状。
  一到冬天,女孩子手脚冰凉,容易生冻疮,可长期饮用姜枣茶。
  但非虚寒体质的人,如五心烦热,咽干口燥,或者有糖尿病的患者,不可以喝姜枣茶。
  天津中医药大学第一附属医院推拿科包安:小儿的免疫系统尚不健全,免疫功能相对较差,最容易被寒气“偷袭”。此时不妨给宝宝捏捏脊。
  操作方法:两手拇指置于脊柱两侧,食指、中指前按,同时用力提拿皮肤,沿小儿背部膀胱经(脊柱正中旁开1.5寸)由尾骨至大椎自下而上,交替捻动向前,同时捏三下提一下,操作3遍。然后用一手沿背部脊柱,自尾骨至大椎自下而上捏之,捏三下提一下。
  督脉为阳脉之海,具有调节全身阳经经气的作用,其上通于脑,内连脏腑,外络肢节,是经络系统的总枢纽,决定着人的生命力和精气神,能够养护体内的阳气。因此捏督脉和捏脊能够振奋宝宝体内的阳气、温阳通脉、调和脏腑,调节人体卫气,从而激发宝宝的免疫力,抵抗外邪的入侵。不单对于感冒、咳嗽等呼吸系统疾病,同时对于消化不良、遗尿、止汗等也有很好地预防及调理作用。
  2018年4月13日《健康时报》总第1497期12 版

(责任编辑:吴芯)

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