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头发小黄毛怎么办?

2019-08-20 15:14:30来源:健康时报|分享|扫描到手机
  头发小黄毛怎么办?
  广东省中医院儿科主任医师 许尤佳
  前几天给孩子看病,有位家长让我印象深刻。年轻妈妈一进门就说:许医生,我家宝宝1岁多了,头发又少又黄,家中长辈一直说是我之前母乳的营养不够导致,我该咋办?听着妈妈带着哭腔的表述,我对她说,如果孩子只是单纯头发黄,不是什么大问题,因为头发颜色不是评断健康的唯一标准,最重要的是看头发的光泽和荣润,这能反映脏腑的气血盈亏。
  一般来说,孩子的头发应该是乌黑紧密、光亮润泽的,这是肾气充盛、精血充足的表现。但是,少部分孩子头发天生略带棕黄色,这种可能是遗传自爸妈。
  有些家长看到孩子头发稀黄,会给孩子检查化验微量元素,在医生指导下补充缺乏的元素,这是个常见的方法。但补充营养的关键是营养能吸收,也是被大多数人所忽视了的地方。给孩子吃了很多营养补品,如果身体无法吸收,补品就成了“垃圾”。因此,改善头发稀黄的前提是孩子脾胃运化正常,能够消化吸收营养后,再进行调理。
  平时可吃牛奶、鸡蛋、肝、鱼、骨汤、芝麻、核桃等食物,补肾气健脾胃;还有含有丰富碘质的海藻类如海带、紫菜等,使头发滋润有光泽;不要偏食,蔬菜水果要均衡,因为微量元素及维生素大多来源于蔬菜水果。
  家长平时还可以给孩子熬点黑芝麻粥,取黑芝麻15克,粳米50克。1~2人份。将黑芝麻炒熟研碎,与粳米煮粥。黑芝麻有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功效;粳米养胃生津,与芝麻为粥,有补肝肾、益精血、乌须发的功效。3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。

(责任编辑:吴芯)

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