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心气不顺按三穴

2019-08-20 06:34:58来源:健康时报|分享|扫描到手机
  心气不顺按三穴
  西安市中医医院针灸推拿按摩科主任医师 安军明
  心慌气短、胸闷加剧甚至心前区疼痛,可按一按极泉、至阳、膻中这三个穴位。
  调心按极泉 极泉穴是心经一大要穴,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。它就像人体的一个泉眼一样,心脏以这个穴为起点源源不断地向身体供血。
  如果出现心悸(心律不齐)、胸闷、上气不接下气、喘不过气来的时候,可以用手指按压 在极泉穴上,如果感觉这个地方酸酸麻麻的,那就保持这个力度左右拨动。
  强心按膻中 膻中穴在两乳头连线的中点,与气密切相联。气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。
  可用右手中指按在膻中穴上,先顺时针方向轻揉100下,再逆时针方向轻揉100下。按揉膻中可以扩张血管,调整心脏功能。
  宽心按至阳 两个肩胛骨下角连线的中点,就是至阳穴。心慌胸闷的时候,就可以按摩此穴来调整。
  具体方法是,将手弯到后背,用食指和中指合力使用,力度可以加强一点,给至阳穴多加一点动力。配心俞、内关缓解心律不齐、胸闷效果更好。

(责任编辑:吴芯)

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