心气不顺按三穴

　　心气不顺按三穴
　　西安市中医医院针灸推拿按摩科主任医师 安军明
　　心慌气短、胸闷加剧甚至心前区疼痛，可按一按极泉、至阳、膻中这三个穴位。
　　调心按极泉 极泉穴是心经一大要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。它就像人体的一个泉眼一样，心脏以这个穴为起点源源不断地向身体供血。
　　如果出现心悸(心律不齐)、胸闷、上气不接下气、喘不过气来的时候，可以用手指按压 在极泉穴上，如果感觉这个地方酸酸麻麻的，那就保持这个力度左右拨动。
　　强心按膻中 膻中穴在两乳头连线的中点，与气密切相联。气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。
　　可用右手中指按在膻中穴上，先顺时针方向轻揉100下，再逆时针方向轻揉100下。按揉膻中可以扩张血管，调整心脏功能。
　　宽心按至阳 两个肩胛骨下角连线的中点，就是至阳穴。心慌胸闷的时候，就可以按摩此穴来调整。
　　具体方法是，将手弯到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加强一点，给至阳穴多加一点动力。配心俞、内关缓解心律不齐、胸闷效果更好。

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