中年人的“性价比”
职场性价比 与年龄相匹配的能力
不久前，某公司内部信流传网络，“不能拼搏的人”“性价比低的人”，
将可能面临淘汰，此语一出，人心惶惶。性价比，原先是用在商品的概念，
而今放在用人上面，体现出中年人在职场面临的残酷困境。
从职业上来说，人到中年，思维已成习惯，很多知识和经验已经完成积累，如果还没上升到一定高度，或许很难再继续上升，尤其是学习新东西速度变慢，根本无法在快速变化的时代立足。一个人的性价比如何体现?通俗理解，就是钱少活好。年轻人为了学习、晋升和发展，可以少要求回报，但人到中年时，工作往往意味着身份象征和谋生手段。
怎么拥有中年高性价比?保持年轻心态、斗志，不断学习成长。另外，你也重新定义工作，把你的工作当成一个交流的平台来学习并去做一些新的事，慢慢扩展工作范围，提升工作范围外的表现力。以行动作为起点，而后进行反思。你的思维方式、职业能力必须与你的年龄相匹配，你才可能拥有更高的性价比。
摘自《能力陷阱》[美]埃米尼亚·伊贝拉
婚恋性价比 共同成长婚姻更鲜美
对于很多中国丈夫而言，他觉得自己对家庭的责任就在于：
我又没出轨，又没犯原则性错误，妻子还有什么不满意?
事实上，这种“婚姻不作为”在现代妻子看来，早没了当年的“性价比”。
深圳心窝窝心理工作室许映凌：男人们如果还沉浸在过往回家两手一摊只做甩手掌柜的旧梦中，该好好清醒下：现代女性对于婚姻需求早已不是经济共享的利益共同体，而需更多陪伴和精神交流。经济学家们说过，婚姻就像一个股份公司，婚姻中的男人和女人就是合伙的股东，两个人的合作关系，直接影响公司的存亡。同理，以往女性的婚恋关系更倾向找个经济上更能帮扶自己的男性。找到依赖和归宿，老实、可靠、经济优渥才叫“高性价比”。事实上，婚恋一旦完全用商品属性来衡量，就变了味，没了爱，全用经济利益捆绑，捆绑再深也是名存实亡。男女双方的势均力敌、共同成长才是婚姻保鲜的良策。婚姻是两个人的，日子也是两个人共同所有。婚姻需要势均力敌的两个人相互扶持、欣赏、包容，不断前进。
教育性价比 不只孩子高分才称赞
高分、排名一度备受老师和家长重视。似乎除此之外，所有评价都是无力的。
功利而单一的成绩至上论给孩子造成的可能是一生的价值错位。
等到他们真正走向社会时，可能面临内心的空无和无意义感，所谓“空心病”。
北京师范大学教育学部教授钱志亮：有一位教画画的老师，曾跟我诉说他的苦恼。很多家长把孩子送到他那边学画画，如果一节课下来发现孩子只画了一个苹果、小鸟，脸色会变得很难看：“孩子就学这点东西?”迫于压力，他调整了教学方式，不再花时间跟孩子讨论各种艺术手法，而是机械性地教孩子怎么画得好看、画得快。当家长看到孩子一堂课画了好几幅画，立刻表示非常满意。很多家长，给孩子报画画、书法等兴趣班，指望孩子能得奖;参加比赛，得不到好名次就失望……比起学习成绩、比赛结果，其实父母更应关注的是过程，是否有收获，更关注孩子能力提升、个人成长，比如是不是逐渐摸索出更适合的学习方法，是不是更细心专注，不是只有考得好才值得称赞，这些进步和学习品质也同样值得肯定。
健康性价比 熬最深的夜并不划算
芬兰赫尔辛基大学2013年发表在《 国际时间生物学杂志 》上的一项研究发现，
“夜猫子”比那些“早睡早起的人”患上高血压的可能性高出了30%，
另外，患上2型糖尿病的风险也高出了1.5倍。
华中科技大学同济医学院附属同济医院凌青、刘继红：熬夜对健康是一种慢性危害，可导致代谢异常、内分泌功能紊乱、抗病能力下降，甚至可引起神经衰弱、疲劳、溃疡病、高血压和冠心病等。对男性来说，长期熬夜会影响射精功能和精子质量。虽然精液质量不会因为偶尔一次熬夜或其他疲劳因素就受影响，但过度疲劳会影响射精功能，导致射精后身体不适。长期熬夜及生活不规律，导致体质下降，引起精子质量下降。熬夜还会影响性功能。人体生物节律是周期性变化的。夜间人体内分泌激素较低，如果大脑持续工作，会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多激素，久而久之破坏人体生物钟昼夜节律。而当人体需要恢复正常作息时，被打乱的生物钟很难调整过来，就会出现失眠、健忘、乏力等症状，性能力随之受损。
50+的体检“性价比”
同济大学附属上海市肺科医院呼吸科 胡 洋
到了知天命的年纪，体检要有“性价比”，
该检的检，不该检的不检，省钱省力省心。
除三高检查、三大常规、心电图、肝肾功能
基础体检项目之外，
以下也应成为50+的必选项。
对于知天命的中年人而言，体检要有性价比，该检的检，不该检的不检，省钱省力省心。除三高检查、三大常规、心电图、肝肾功能基础体检项目之外，以下也应成为50+的必选项。
肝胆胰B超
肝胆胰腺b超需空腹检查，可发现胆囊炎、胆囊结石以及肝胆胰腺是否有占位性病变。
幽门螺杆菌检测
中国人幽门螺杆菌感染率较高，可以做碳14呼气试验检测幽门螺杆菌。
前列腺B超
50岁以上男性前列腺增生发生几率非常高，前列腺癌也不少见，体检中可以增加前列腺B超检查，男性可在体格检查时要求医生进行肛门指检。
胸部CT
肺癌发生率逐年升高，如今胸片已逐渐淘汰作为体检项目，大部分地区已经选择胸部低剂量螺旋CT作为体检项目，进行肺癌筛查。因此，如今早期肺癌的发现率逐渐升高。
骨密度测定
50岁以上的人骨钙在逐渐流失，做骨密度测定可发现身体钙丢失情况，并及时补钙。
眼底检查
50岁以上中老年人常规每年进行一次眼底检查，就是有高血压、糖尿病、高血脂等基础病的人易出现眼底的血管病变。
肿瘤标志物筛查
在体检项目中，肿瘤标志物通常检测比较常用的四项，分别是AFP、CEA、CA199和CA125，如果选择体检项目，也可增加其他的肿瘤标志物，包括肺癌相关的套餐，男性还可查前列腺癌相关套餐。
胃肠镜检查
50岁以上的人最好每1～2年做一次胃镜检查，首次体检可做一次肠镜检查，无问题者可五年之后再复查。对于有消化道肿瘤家族史以及胃肠道息肉的人需增加检查频率。
除以上检查之外，有慢性心脑血管疾病的人，还需做头颅磁共振、动态心电图、心脏彩超、颈动脉彩超检查。有长期伏案工作，颈腰椎不适的人可选择颈腰椎磁共振检查明确是否有椎间盘突出。
职场性价比 与年龄相匹配的能力
不久前，某公司内部信流传网络，“不能拼搏的人”“性价比低的人”，
将可能面临淘汰，此语一出，人心惶惶。性价比，原先是用在商品的概念，
而今放在用人上面，体现出中年人在职场面临的残酷困境。
从职业上来说，人到中年，思维已成习惯，很多知识和经验已经完成积累，如果还没上升到一定高度，或许很难再继续上升，尤其是学习新东西速度变慢，根本无法在快速变化的时代立足。一个人的性价比如何体现?通俗理解，就是钱少活好。年轻人为了学习、晋升和发展，可以少要求回报，但人到中年时，工作往往意味着身份象征和谋生手段。
怎么拥有中年高性价比?保持年轻心态、斗志，不断学习成长。另外，你也重新定义工作，把你的工作当成一个交流的平台来学习并去做一些新的事，慢慢扩展工作范围，提升工作范围外的表现力。以行动作为起点，而后进行反思。你的思维方式、职业能力必须与你的年龄相匹配，你才可能拥有更高的性价比。
摘自《能力陷阱》[美]埃米尼亚·伊贝拉
婚恋性价比 共同成长婚姻更鲜美
对于很多中国丈夫而言，他觉得自己对家庭的责任就在于：
我又没出轨，又没犯原则性错误，妻子还有什么不满意?
事实上，这种“婚姻不作为”在现代妻子看来，早没了当年的“性价比”。
深圳心窝窝心理工作室许映凌：男人们如果还沉浸在过往回家两手一摊只做甩手掌柜的旧梦中，该好好清醒下：现代女性对于婚姻需求早已不是经济共享的利益共同体，而需更多陪伴和精神交流。经济学家们说过，婚姻就像一个股份公司，婚姻中的男人和女人就是合伙的股东，两个人的合作关系，直接影响公司的存亡。同理，以往女性的婚恋关系更倾向找个经济上更能帮扶自己的男性。找到依赖和归宿，老实、可靠、经济优渥才叫“高性价比”。事实上，婚恋一旦完全用商品属性来衡量，就变了味，没了爱，全用经济利益捆绑，捆绑再深也是名存实亡。男女双方的势均力敌、共同成长才是婚姻保鲜的良策。婚姻是两个人的，日子也是两个人共同所有。婚姻需要势均力敌的两个人相互扶持、欣赏、包容，不断前进。
教育性价比 不只孩子高分才称赞
高分、排名一度备受老师和家长重视。似乎除此之外，所有评价都是无力的。
功利而单一的成绩至上论给孩子造成的可能是一生的价值错位。
等到他们真正走向社会时，可能面临内心的空无和无意义感，所谓“空心病”。
北京师范大学教育学部教授钱志亮：有一位教画画的老师，曾跟我诉说他的苦恼。很多家长把孩子送到他那边学画画，如果一节课下来发现孩子只画了一个苹果、小鸟，脸色会变得很难看：“孩子就学这点东西?”迫于压力，他调整了教学方式，不再花时间跟孩子讨论各种艺术手法，而是机械性地教孩子怎么画得好看、画得快。当家长看到孩子一堂课画了好几幅画，立刻表示非常满意。很多家长，给孩子报画画、书法等兴趣班，指望孩子能得奖;参加比赛，得不到好名次就失望……比起学习成绩、比赛结果，其实父母更应关注的是过程，是否有收获，更关注孩子能力提升、个人成长，比如是不是逐渐摸索出更适合的学习方法，是不是更细心专注，不是只有考得好才值得称赞，这些进步和学习品质也同样值得肯定。
健康性价比 熬最深的夜并不划算
芬兰赫尔辛基大学2013年发表在《 国际时间生物学杂志 》上的一项研究发现，
“夜猫子”比那些“早睡早起的人”患上高血压的可能性高出了30%，
另外，患上2型糖尿病的风险也高出了1.5倍。
华中科技大学同济医学院附属同济医院凌青、刘继红：熬夜对健康是一种慢性危害，可导致代谢异常、内分泌功能紊乱、抗病能力下降，甚至可引起神经衰弱、疲劳、溃疡病、高血压和冠心病等。对男性来说，长期熬夜会影响射精功能和精子质量。虽然精液质量不会因为偶尔一次熬夜或其他疲劳因素就受影响，但过度疲劳会影响射精功能，导致射精后身体不适。长期熬夜及生活不规律，导致体质下降，引起精子质量下降。熬夜还会影响性功能。人体生物节律是周期性变化的。夜间人体内分泌激素较低，如果大脑持续工作，会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多激素，久而久之破坏人体生物钟昼夜节律。而当人体需要恢复正常作息时，被打乱的生物钟很难调整过来，就会出现失眠、健忘、乏力等症状，性能力随之受损。
50+的体检“性价比”
同济大学附属上海市肺科医院呼吸科 胡 洋
到了知天命的年纪，体检要有“性价比”，
该检的检，不该检的不检，省钱省力省心。
除三高检查、三大常规、心电图、肝肾功能
基础体检项目之外，
以下也应成为50+的必选项。
对于知天命的中年人而言，体检要有性价比，该检的检，不该检的不检，省钱省力省心。除三高检查、三大常规、心电图、肝肾功能基础体检项目之外，以下也应成为50+的必选项。
肝胆胰B超
肝胆胰腺b超需空腹检查，可发现胆囊炎、胆囊结石以及肝胆胰腺是否有占位性病变。
幽门螺杆菌检测
中国人幽门螺杆菌感染率较高，可以做碳14呼气试验检测幽门螺杆菌。
前列腺B超
50岁以上男性前列腺增生发生几率非常高，前列腺癌也不少见，体检中可以增加前列腺B超检查，男性可在体格检查时要求医生进行肛门指检。
胸部CT
肺癌发生率逐年升高，如今胸片已逐渐淘汰作为体检项目，大部分地区已经选择胸部低剂量螺旋CT作为体检项目，进行肺癌筛查。因此，如今早期肺癌的发现率逐渐升高。
骨密度测定
50岁以上的人骨钙在逐渐流失，做骨密度测定可发现身体钙丢失情况，并及时补钙。
眼底检查
50岁以上中老年人常规每年进行一次眼底检查，就是有高血压、糖尿病、高血脂等基础病的人易出现眼底的血管病变。
肿瘤标志物筛查
在体检项目中，肿瘤标志物通常检测比较常用的四项，分别是AFP、CEA、CA199和CA125，如果选择体检项目，也可增加其他的肿瘤标志物，包括肺癌相关的套餐，男性还可查前列腺癌相关套餐。
胃肠镜检查
50岁以上的人最好每1～2年做一次胃镜检查，首次体检可做一次肠镜检查，无问题者可五年之后再复查。对于有消化道肿瘤家族史以及胃肠道息肉的人需增加检查频率。
除以上检查之外，有慢性心脑血管疾病的人，还需做头颅磁共振、动态心电图、心脏彩超、颈动脉彩超检查。有长期伏案工作，颈腰椎不适的人可选择颈腰椎磁共振检查明确是否有椎间盘突出。
（运营：吴芯）
网友评论