蒸汽眼罩缓解眼疲劳

　　蒸汽眼罩缓解眼疲劳
　　华中科技大学同济医院眼科主任医师 李贵刚
　　眼疲劳，眼干涩，黑眼圈……这些问题蒸汽眼罩都能解决吗?
　　蒸汽眼罩确实可以缓解眼睛疲劳。眼罩释放出来的热蒸汽使得眼部组织温度升高并促进眼部血管和睑板腺管道开放，使得眼部的血液循环加快和泪液分泌增多，从而能有效地舒缓眼部疲劳。
　　蒸汽眼罩的发热时间一般为10到20分钟，可以等到眼罩变凉后再将其取下。
　　黑眼圈有三种类型，分别是青色黑眼圈，泪沟型黑眼圈和色素沉淀型黑眼圈。
　　蒸汽眼罩只能通过促进血液循环的作用消除熬夜所造成的青色黑眼圈，而对于后两者，蒸汽眼罩并无特殊效果。
　　同时建议，对于戴隐形眼镜的人，需要在脱下隐形眼镜后再使用蒸汽眼罩，因为蒸汽眼罩在使用时温度大约在40℃左右，长时间高温环境下会加速隐形眼镜的水分蒸发，甚至变形，给眼球带来损伤。
　　除了用蒸汽眼罩，通过毛巾热敷来疏通睑板腺也是不错的办法。早晚洗脸后各一次，拿一块干净的毛巾，在40~50℃的水中浸湿，敷于眼睛上，时间15~30分钟，有空的话越久越好。热敷目的是疏通睑板腺，促进油性成分的分泌，至少坚持一个月。

（运营：吴芯）