牙齿长得乱根源在吃饭
北京华信医院口腔科主任 王 隽
每年暑假一开始，孩子们就会扎堆到口腔科进行牙齿矫正。许多人不禁问：现在矫正牙齿的孩子怎么这么多?造成牙齿错牙和畸形的原因很多，咀嚼功能退化就是主要原因之一。孩子牙齿长得乱，根子还是在吃饭问题上。
不少家庭，从孩子六个月断奶以来，为了让孩子吃得好，一看到有啥先进的厨房小电器面市就抱回家。胡萝卜、苹果统统打成果泥，吃个橙子也得榨成橙汁，绿豆、大米尽量用电炖锅熬成粥样，总觉得食物精细了，孩子比较好下咽，好消化。其实这样不利于孩子牙齿的发育。
牙齿比我们想象得要坚固多了。孩子从六七个月开始萌出第一颗牙，就可以开始添加辅食了，随着牙齿的发育，咀嚼功能需要通过吃饭不间断地锻炼。可惜，现在孩子们的食品越来越精细，孩子越来越懒得咀嚼硬东西，致使孩子咀嚼功能越来越弱，使得口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，影响颌骨发育。颌骨发育不足，导致恒牙萌出的间隙不足，所以造成错牙和畸形的发病率越来越高。
早预防，多锻炼。日常生活中不妨有目的地给孩子吃一些比较坚硬、耐磨的食品，如花生、青豆等，甘蔗又有硬度，又不失弹性和甜度，是不错的选择。主食上多吃普通的米饭，适当也可加一点粗粮，这样不但对孩子的牙齿好，对胃肠道功能也有锻炼。
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江苏省妇幼保健院口腔保健科王亚林：出现乳牙滞留的一个重要原因也缘自孩子进食过于精细。咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落，蔬菜剁成末，水果打成汁，孩子牙齿没充分的生理性刺激，自然不利于乳牙脱落。减少乳牙滞留发生，可给孩子吃些粗粮或果仁食品。摘编自2015年8月10日《健康时报》总第1239期12版
北京华信医院口腔科主任 王 隽
每年暑假一开始，孩子们就会扎堆到口腔科进行牙齿矫正。许多人不禁问：现在矫正牙齿的孩子怎么这么多?造成牙齿错牙和畸形的原因很多，咀嚼功能退化就是主要原因之一。孩子牙齿长得乱，根子还是在吃饭问题上。
不少家庭，从孩子六个月断奶以来，为了让孩子吃得好，一看到有啥先进的厨房小电器面市就抱回家。胡萝卜、苹果统统打成果泥，吃个橙子也得榨成橙汁，绿豆、大米尽量用电炖锅熬成粥样，总觉得食物精细了，孩子比较好下咽，好消化。其实这样不利于孩子牙齿的发育。
牙齿比我们想象得要坚固多了。孩子从六七个月开始萌出第一颗牙，就可以开始添加辅食了，随着牙齿的发育，咀嚼功能需要通过吃饭不间断地锻炼。可惜，现在孩子们的食品越来越精细，孩子越来越懒得咀嚼硬东西，致使孩子咀嚼功能越来越弱，使得口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，影响颌骨发育。颌骨发育不足，导致恒牙萌出的间隙不足，所以造成错牙和畸形的发病率越来越高。
早预防，多锻炼。日常生活中不妨有目的地给孩子吃一些比较坚硬、耐磨的食品，如花生、青豆等，甘蔗又有硬度，又不失弹性和甜度，是不错的选择。主食上多吃普通的米饭，适当也可加一点粗粮，这样不但对孩子的牙齿好，对胃肠道功能也有锻炼。
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