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牙齿长得乱根源在吃饭

2019-08-13 09:54:23来源:健康时报|分享|扫描到手机
  牙齿长得乱根源在吃饭
  北京华信医院口腔科主任 王 隽
  每年暑假一开始,孩子们就会扎堆到口腔科进行牙齿矫正。许多人不禁问:现在矫正牙齿的孩子怎么这么多?造成牙齿错牙和畸形的原因很多,咀嚼功能退化就是主要原因之一。孩子牙齿长得乱,根子还是在吃饭问题上。
  不少家庭,从孩子六个月断奶以来,为了让孩子吃得好,一看到有啥先进的厨房小电器面市就抱回家。胡萝卜、苹果统统打成果泥,吃个橙子也得榨成橙汁,绿豆、大米尽量用电炖锅熬成粥样,总觉得食物精细了,孩子比较好下咽,好消化。其实这样不利于孩子牙齿的发育。
  牙齿比我们想象得要坚固多了。孩子从六七个月开始萌出第一颗牙,就可以开始添加辅食了,随着牙齿的发育,咀嚼功能需要通过吃饭不间断地锻炼。可惜,现在孩子们的食品越来越精细,孩子越来越懒得咀嚼硬东西,致使孩子咀嚼功能越来越弱,使得口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼,影响颌骨发育。颌骨发育不足,导致恒牙萌出的间隙不足,所以造成错牙和畸形的发病率越来越高。
  早预防,多锻炼。日常生活中不妨有目的地给孩子吃一些比较坚硬、耐磨的食品,如花生、青豆等,甘蔗又有硬度,又不失弹性和甜度,是不错的选择。主食上多吃普通的米饭,适当也可加一点粗粮,这样不但对孩子的牙齿好,对胃肠道功能也有锻炼。
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  江苏省妇幼保健院口腔保健科王亚林:出现乳牙滞留的一个重要原因也缘自孩子进食过于精细。咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落,蔬菜剁成末,水果打成汁,孩子牙齿没充分的生理性刺激,自然不利于乳牙脱落。减少乳牙滞留发生,可给孩子吃些粗粮或果仁食品。摘编自2015年8月10日《健康时报》总第1239期12版

(责任编辑:吴芯)

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