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清热解暑吃豆吃瓜

2019-08-02 02:26:24来源:健康时报|分享|扫描到手机
  清热解暑吃豆吃瓜
  广东省中医院急诊科 郑丹文
  绿豆汤是最常食用的祛暑佳品,此外还有很多食物也能清热解暑。
  绿豆还可和薄荷作成绿豆薄荷汤,绿豆与南瓜一起作成绿豆南瓜汤,绿豆和米仁一起作成绿豆米仁汤,绿豆和金银花一起作成绿豆银花汤,都是很好的搭配。
  还有一些清热解暑、生津止渴的瓜果,如比较常见的西瓜,另外香瓜、黄瓜洗净之后生食或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。同样,猕猴桃也是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。还有像梨汁、藕汁、甘蔗汁等,也具有很好的生津、止渴、清热、解暑的作用。

(责任编辑:吴芯)

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