当前位置:首页 > 时报检索 > 电子报 > 正文

年纪轻轻怎么转身就忘?

2019-07-30 15:27:54来源:健康时报|分享|扫描到手机

年纪轻轻怎么转身就忘?
指导专家:毛之奇,解放军总医院第一医学中心神经外科主任医师
打开网页,忘记自己要搜索什么;刚离开停车场就忘记车在哪里;转身回屋,忘记要拿什么……很多人会自我调侃,真是老了,脑子不好使了。
其实,转身就忘的状态,现在年轻人比老年人还要普遍。
有趋势统计数据表明,18~35岁的年轻人较55岁以上的中老年人更为健忘,不仅体现在钥匙遗忘率(前者14%,后者8%)等小事上,也体现在基本记忆事件中,如有15%的年轻人不知道今夕何夕,而只有大约7%的中老年人会遗忘日期。
忘,因为心不在焉
我们的大脑倾向于忘记“不必要的”事,这是一种天然的机制,即使是表面上对你而言重要的事,潜意识可能会告诉你“不做这些事,天也不会塌……”也就容易忘记。
忘,源于过分专注
当我们沉迷于某件事时,外界环境很难对我们产生干扰。如果长期沉浸在专注状态,可能会忘记点滴小事和一些重要的事件、错过会议和家庭时光、忽视身边人的感受、脱离现实。
忘,太依赖电子产品
工作要对着电脑,下班路上要抱着手机、回到家里要玩ipad,我们的生活、娱乐都离不了电子产品,这可能会造成年轻人大脑利用率相对降低,造成记忆力下降。
忘,可能压力大睡不够
适度的压力可以促进记忆力,但是,如果压力过大的话则会损伤人的记忆力。
    失眠在很大程度上也是健忘的罪魁祸首,它使大脑在该休息的时候不能好好休息,到了该工作的时候,不能完全兴奋起来投入工作,因此无法将记忆储存,某些记忆的要点也会丢失。
忘,可能生病了
有些疾病会损伤记忆力,比如阿兹海默症、抑郁症、贫血等会伴有记忆力衰退。
特别是阿尔茨海默症,发病率呈现逐年增高的趋势,如果家里有人出现记忆力明显减退,“出门忘记怎样回家”或“忘记子女叫什么名字”尤其要注意出现痴呆的可能性。应该及早就医,早期诊治。(李 靖)

相关阅读
总忘事儿看看记忆门诊
首都医科大学宣武医院认知门诊:首次就诊患者挂神经内科记忆门诊号或普通号就诊。医生通过诊间转诊为患者预约认知功能训练护理门诊。
北京协和医院老年记忆门诊:老年医学科开设了老年记忆门诊,周四下午王秋梅大夫出诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院记忆障碍专病门诊:每周三下午由高年主治以上的医师团队应诊,擅长各类认知障碍的诊断、治疗及康复训练。患者可通过网络、微信或医院APP进行网络预约,或至医院门诊大楼1楼预约中心或诊间进行现场预约。专家门诊:王瑛主任医师 :每周一下午、周二周三上午;汤荟冬主任医师:周一全天;王刚主任医师:周四下午
上海中山医院记忆力障碍专病门诊:上海中山医院神经内科开设了记忆力障碍专病门诊,患者可在周五下午挂号就诊。

(责任编辑:吴芯)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈