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喝温开水比冷饮更加解暑

2019-07-26 16:26:02来源:健康时报|分享|扫描到手机
喝温开水比冷饮更加解暑   
当中伏遇上大暑,天气闷热地更厉害。此时,不少人选择喝一瓶冷饮或吃一支雪糕,感觉舒爽。但你可能不知道,喝冷饮、吃雪糕反而更容易中暑。夏日需要排汗以保持体温稳定,而大杯冷饮下肚,会给人体神经系统传递“我的身体很凉爽”的感觉,从而抑制身体出汗和调节体温的正常反应,反而导致热量积聚在身体里,更容易中暑。相比冷饮,喝杯温开水更解暑。
综合自科普中国、新浪微博、健康时报网  @蜗牛也是牛:巧了,今天刚刚跟同事讨论起这个问题,很想知道答案,就看到了这个文章。
@幻光挽歌:不管怎么说,夏天人的主观感受还是喝凉饮舒服。
@傻瓜寻真:人体在热环境下,排出汗是正常的,喝热水符合周身环境,催促汗液正常发散,是顺天而行。喝冷饮是逆天而行,冷热发生冲突,人体承受不了,热汗无法排出而中暑。
上海交通大学医学院医学博士黄佳:如果出汗过多,还可以喝淡盐水。此外绿豆汤、绿豆粥、绿茶等也是解暑降温又利尿的不错选择,但记住,最好要饮用温热的。
@吹啊吹啊:年轻人冷热不忌,喝冰水那叫一个爽。年纪大了肠胃不好就喝点温热的,到了中年,保温杯里开始泡各种养生茶、枸杞了!
四川省成都市第二人民医院副主任医师宁蔚夏:韩国人经常用热汤来消暑,尤其以整只鸡长时间炖的参鸡汤等热食堪称经典。一边出汗一边吃,可以排出身体的热量,同时消除倦怠和浮肿。若嫌参鸡汤费事,亦可用鸡大腿和鸡翅、卷心菜、韭菜、土豆、韩国年糕煮一锅汤汁,并和韩国辣酱一起食用,还可蘸点蒜汁。炖软的鸡肉好消化,辣酱和大蒜随意调用,可谓老少皆宜。

(责任编辑:吴芯)

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