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糖友合并高血脂试试五款茶

2019-07-26 23:35:37来源:健康时报|分享|扫描到手机

糖友合并高血脂
试试五款茶
    广州中医药大学第二附属医院内分泌科主任  唐咸玉
饮茶对防治高脂血症、预防心脑血管病有很好的保健作用。绿茶降低胆固醇最有效,其次为莱莉香片、乌龙茶、铁观音和普洱茶。喝茶降脂不可“牛饮”,要以清淡为佳,适量为宜。即泡即饮,饭后少饮,睡前不饮,有并发症者慎饮。

草菇红茶:草菇25g,红茶5g。
制作:将草菇洗净晒干后粉碎,与红茶混匀。每次饮用前将草菇红茶粉放人茶杯中,加沸水冲泡,加盖闷10分钟饮用。
    功用:益气养胃,降脂减肥。

丁香茉莉茶:丁香、茉莉花、绿茶各等份。
制作:以上3味共研细末,过筛,制成袋泡茶,临用时用沸水浸泡。
功用:理气化浊,降低血脂。

荷叶二皮饮:干荷叶50g,乌龙茶5g,丝瓜皮6g,西瓜皮5g。
制作:用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜皮、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。砂锅中放水5杯,放人纱布包,上火煮熬至水沸,取汁即成。
功用:清热利水,减肥降脂。适用于各种单纯性肥胖,对兼有浮肿、高脂血症者尤为适宜。

槐花山楂茶:槐花、山楂各10g。
制作:将槐花、山植洗净后加适量水,煮煎去渣取汁。代茶频饮。
功用:降压降脂。

槐菊茶:菊花、槐花、绿茶各3g。
制作:将上3味放入茶杯中,用沸水冲泡即成。代茶饮之,每日数次。
功用:降脂,平肝潜阳。适用于肝阳上亢型高脂血症。

(责任编辑:吴芯)

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