支架术后有个“十拳饮食原则”

支架术后有个“十拳饮食原则”
吉林大学第二医院心血管内科  吴莉侠  林秋霞
很多冠心病患者做完心脏支架后都知道在术后应该坚持服药，其实，饮食也是支架术后保健的重要环节。
一个拳头的动物性食物   对于大多数人来说，一天包括二分之一个拳头的鱼虾，一个鸡蛋，两指宽的禽畜肉约两块。如果冠心病合并高血脂症，那每天只能吃半个蛋黄，禽畜类尽量选择鸡鸭肉（不带皮），少吃牛羊猪肉。
    两个拳头的主食   一个拳头是粗粮，包括五谷杂豆、红薯、土豆等薯类；另一个拳头是细粮，包括大米白面。
三个拳头的水  每天保证三个拳头三种不同种类的水果。如果冠心病合并糖尿病，吃水果就要遵循营养师或者内分泌医生的指导。
四个拳头的蔬  蔬菜种类要丰富，总量不少于500g，冠心病患者应多吃绿叶菜及洋葱、大蒜、香菇、木耳等蔬菜。
    在十个拳头的基础上，每天喝一杯豆浆或牛奶，保持饮食结构平衡。

（运营：吴芯）