喝矿泉水
不会加重结石
广州市白云区妇幼保健院泌尿男科主任 李 虎
有些人认为结石患者不能长期饮用矿物质水。其实，这种观念是错误的，饮用矿物质水并不会加重肾结石。其实，适量摄入钙质可以预防肾结石。早在1993年，就有研究指出，钙质含量高的饮食实际上有利于防止肾结石的形成。
美国哈佛医学院的一项长达12年的随访研究结果提示，对于肾石症病人，在饮食中补钙与肾结石发生的风险进行研究调查分析发现了同样的成果。这项研究指出，多吃富含钙质食品的妇女比少吃钙质食品者，相对不易患肾石症。
更何况一般市售矿物质水主要含有的成分是钾与镁，并不是肾结石成分中的钙，因此从补充水分，增加尿液冲刷的观点来看，大量饮水，更有助于减少肾结石的发生机会。
不会加重结石
广州市白云区妇幼保健院泌尿男科主任 李 虎
有些人认为结石患者不能长期饮用矿物质水。其实，这种观念是错误的，饮用矿物质水并不会加重肾结石。其实，适量摄入钙质可以预防肾结石。早在1993年，就有研究指出，钙质含量高的饮食实际上有利于防止肾结石的形成。
美国哈佛医学院的一项长达12年的随访研究结果提示，对于肾石症病人，在饮食中补钙与肾结石发生的风险进行研究调查分析发现了同样的成果。这项研究指出，多吃富含钙质食品的妇女比少吃钙质食品者，相对不易患肾石症。
更何况一般市售矿物质水主要含有的成分是钾与镁，并不是肾结石成分中的钙，因此从补充水分，增加尿液冲刷的观点来看，大量饮水，更有助于减少肾结石的发生机会。
（运营：吴芯）
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