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除口臭有四宝

2019-07-09 12:34:14来源:健康时报|分享|扫描到手机
除口臭有四宝
绿茶 绿茶中的茶多酚能有效杀灭口腔中的细菌,减少产臭菌滋生。喝杯绿茶不仅能清新口气,还能除烦解腻、消食化积。如果口气实在难闻,也可将一小撮茶叶放入口中,嚼碎咽下。
香芹 香芹特殊香气来源于芥子油和其他抑菌成分,可改善口腔微循环,有助消除口中异味,尤其是烟味。而且香芹中的大量膳食纤维还有助于消化,可减少因积食及消化不良而引起的口臭。除了香芹外,香菜、薄荷等草本植物也一样有效。
柠檬 柠檬是一种酸味食物,它的酸性可以促进唾液分泌,减轻口臭。能吃酸的人可以直接切柠檬片咬食,不能吃酸的人也可以用柠檬片泡水喝。
酸奶 酸奶可以降低人口腔中硫化氢的含量,从而减少口腔异味。另外,食用酸奶还可以增加肠道中乳酸菌的含量,促进乳酸菌大量生长,从而加速食物消化、缓解口臭。(孙 波)

(责任编辑:吴芯)

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