广东省中医院针灸科主任医师 谢 煜
爱美之心，人皆有之。针对美容这事，各种护肤用品更是层出不穷，让人不知从何下手。如果不懂选择护肤用品，那么，不如试试手上这个“美容穴”——合谷穴!
合谷穴，为手阳明大肠经原穴，有疏风清热之功。中医学认为，面部瘙痒、皮肤脱屑等症，多由于面风所致。夏日天气炎热，风邪夹热，更易出现面部红疹、疔疮之症。针灸《四总穴歌》云：“面口合谷收”，面部的病症，均可选用合谷穴。且手阳明大肠经循行至面部，合谷穴为其原穴，是大肠经经气之本源，能够疏通阳明经气、祛除面风，是常用的美容经穴之一。
取穴的时候，食指、拇指自然张开，另一手的拇指的指端侧横纹放在张开的食、拇指间的指蹼缘上，当拇指下按、拇指尖下即是合谷穴。
按摩时可用点揉法。以对侧拇指按于穴位，其余四指覆盖掌背固定，拇指稍用力点压、旋转按揉，以感觉微微酸痛为度。每次点揉2~3分钟，每日可行多次。特别注意的是，孕妇禁用合谷穴!
武则天
用八珍汤养气血
相传中国唯一的一位女皇帝武则天在被唐高宗李治接回宫后，因常年在寺庙中吃不饱，穿不暖，导致身体特别虚弱，有御医描述：“面如纸白”，可见当时气血之虚，高宗甚至都为她要建陵墓了。一个受过恩惠的小医官，用民间收集来一个气血双补的方(其中就有当归、川芎、白芍、熟地黄、白术、人参、茯苓和甘草等药材)，给武则天调养了3个月，没想到武则天不但没有死，还因面如桃花，深得高宗喜爱。随后更是长期用这几味中药进行养生、调理，打好了身体基础。摘编自《中医是本故事书》
解放军总医院第八医学中心中医科来要水点评：八珍汤出自明代中医著作《正体类要》，由人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、白芍药、熟地黄、川芎，加姜、枣等中药组成，由四君子汤与四物汤合方，既能健脾养胃以益气，又能养肝行滞以补血，适于一切因气血不足所致之证，八味药物皆为补气养血之珍品，故名八珍汤。比如经常出现神经衰弱或容易出现神疲乏力症状时，或是更年期的女性朋友如果出现气血不足时都可以服用。
居家制作方法如下：将八味药材用清水洗干净，加3碗清冷水，先浸泡20~30分钟再开始煎药，先大火烧沸，再用小火慢煎大约30分钟，煎剩一碗倒出药汤。这时第一遍药汤熬煮完成。药渣加水2碗，大火烧沸，再用小火慢煎25分钟，煎剩一碗，倒出药汤。这时第二遍药汤熬煮完成。药渣加水2碗，大火烧沸，再用小火慢煎20分钟，煎剩一碗，倒出药汤，这时第三遍药汤熬煮完成，意味着一服八珍汤的三遍熬煮已经完成。一天一服，一天三次，早中晚各一次。饭前至少半小时空腹温服。对于脾胃较虚弱的，如饭后腹胀、腹泻等症状，在饭后1个小时后服用。
爱美之心，人皆有之。针对美容这事，各种护肤用品更是层出不穷，让人不知从何下手。如果不懂选择护肤用品，那么，不如试试手上这个“美容穴”——合谷穴!
合谷穴，为手阳明大肠经原穴，有疏风清热之功。中医学认为，面部瘙痒、皮肤脱屑等症，多由于面风所致。夏日天气炎热，风邪夹热，更易出现面部红疹、疔疮之症。针灸《四总穴歌》云：“面口合谷收”，面部的病症，均可选用合谷穴。且手阳明大肠经循行至面部，合谷穴为其原穴，是大肠经经气之本源，能够疏通阳明经气、祛除面风，是常用的美容经穴之一。
取穴的时候，食指、拇指自然张开，另一手的拇指的指端侧横纹放在张开的食、拇指间的指蹼缘上，当拇指下按、拇指尖下即是合谷穴。
按摩时可用点揉法。以对侧拇指按于穴位，其余四指覆盖掌背固定，拇指稍用力点压、旋转按揉，以感觉微微酸痛为度。每次点揉2~3分钟，每日可行多次。特别注意的是，孕妇禁用合谷穴!
武则天
用八珍汤养气血
相传中国唯一的一位女皇帝武则天在被唐高宗李治接回宫后，因常年在寺庙中吃不饱，穿不暖，导致身体特别虚弱，有御医描述：“面如纸白”，可见当时气血之虚，高宗甚至都为她要建陵墓了。一个受过恩惠的小医官，用民间收集来一个气血双补的方(其中就有当归、川芎、白芍、熟地黄、白术、人参、茯苓和甘草等药材)，给武则天调养了3个月，没想到武则天不但没有死，还因面如桃花，深得高宗喜爱。随后更是长期用这几味中药进行养生、调理，打好了身体基础。摘编自《中医是本故事书》
解放军总医院第八医学中心中医科来要水点评：八珍汤出自明代中医著作《正体类要》，由人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、白芍药、熟地黄、川芎，加姜、枣等中药组成，由四君子汤与四物汤合方，既能健脾养胃以益气，又能养肝行滞以补血，适于一切因气血不足所致之证，八味药物皆为补气养血之珍品，故名八珍汤。比如经常出现神经衰弱或容易出现神疲乏力症状时，或是更年期的女性朋友如果出现气血不足时都可以服用。
居家制作方法如下：将八味药材用清水洗干净，加3碗清冷水，先浸泡20~30分钟再开始煎药，先大火烧沸，再用小火慢煎大约30分钟，煎剩一碗倒出药汤。这时第一遍药汤熬煮完成。药渣加水2碗，大火烧沸，再用小火慢煎25分钟，煎剩一碗，倒出药汤。这时第二遍药汤熬煮完成。药渣加水2碗，大火烧沸，再用小火慢煎20分钟，煎剩一碗，倒出药汤，这时第三遍药汤熬煮完成，意味着一服八珍汤的三遍熬煮已经完成。一天一服，一天三次，早中晚各一次。饭前至少半小时空腹温服。对于脾胃较虚弱的，如饭后腹胀、腹泻等症状，在饭后1个小时后服用。
（运营：吴芯）
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