昆明市中医医院副主任药师 顾 蘅
薏仁荷叶茶 薏苡仁20克，荷叶20克。首先薏仁与荷叶以水略冲，去杂质沥干水分;然后往研钵中放入所有茶材，研磨成细末，放入茶壶中;最后注入热开水，拌匀，静置2分钟即可装杯饮用。
有清热利湿，消脂利尿的功效。
桂香荷叶茶 荷叶10克、山楂50克、肉桂2克、冷水1000毫升、冰糖2大匙。将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
健胃整肠，散瘀化痰，有舒经活血的功效。
陈皮荷叶茶 陈皮20克，荷叶15克。将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入陈皮，煮约5分钟即可。有健脾化痰，消暑减肥的作用。
需要注意的是，以上3款荷叶茶一般适用于单纯性肥胖人群。因为荷叶茶的药性是寒的，建议女性月经期孕期、小儿禁用。
脾胃虚寒的人以及体瘦气血虚弱者慎服。
针灸减肥主要是通过针刺穴位来调整人体的脾胃功能，以达到通利肠腑、健脾利湿、降浊化痰、消脂而减肥。同时可增强人体免疫力，通过自身调节把体内多余的脂肪进行转化和利用，实现全身的减重。
需要提醒大家的是，减肥是否成功，我们不能只关注于自己的体重是否减轻，还应该多关注一下自己治疗前后体成分、腰臀比等是否有改变。
而且每个人对针灸的反应也不尽相同，一部分人针刺后食欲会较前降低，且没有明显的饥饿感，想要达到减肥的效果还需要坚持治疗。
山西省儿童医院针灸推拿科孟莉莉报道
薏仁荷叶茶 薏苡仁20克，荷叶20克。首先薏仁与荷叶以水略冲，去杂质沥干水分;然后往研钵中放入所有茶材，研磨成细末，放入茶壶中;最后注入热开水，拌匀，静置2分钟即可装杯饮用。
有清热利湿，消脂利尿的功效。
桂香荷叶茶 荷叶10克、山楂50克、肉桂2克、冷水1000毫升、冰糖2大匙。将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
健胃整肠，散瘀化痰，有舒经活血的功效。
陈皮荷叶茶 陈皮20克，荷叶15克。将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入陈皮，煮约5分钟即可。有健脾化痰，消暑减肥的作用。
需要注意的是，以上3款荷叶茶一般适用于单纯性肥胖人群。因为荷叶茶的药性是寒的，建议女性月经期孕期、小儿禁用。
脾胃虚寒的人以及体瘦气血虚弱者慎服。
针灸减肥主要是通过针刺穴位来调整人体的脾胃功能，以达到通利肠腑、健脾利湿、降浊化痰、消脂而减肥。同时可增强人体免疫力，通过自身调节把体内多余的脂肪进行转化和利用，实现全身的减重。
需要提醒大家的是，减肥是否成功，我们不能只关注于自己的体重是否减轻，还应该多关注一下自己治疗前后体成分、腰臀比等是否有改变。
而且每个人对针灸的反应也不尽相同，一部分人针刺后食欲会较前降低，且没有明显的饥饿感，想要达到减肥的效果还需要坚持治疗。
山西省儿童医院针灸推拿科孟莉莉报道
（运营：吴芯）
网友评论