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小孩便秘吃点菠菜鸭血汤

2019-06-18 10:02:56来源:健康时报|分享|扫描到手机

  适用年龄:3岁以上儿童。

  材料:菠菜250克,鸭血150克。

  制作方法:将准备好的鸭血清洗干净切成小块状,同样,菠菜也要清洗干净切成碎丁丁,放入砂锅里面,加入适量的清水,用大火煮开以后转小火再煮10分钟左右,加入食盐调味即可食用了。

  喝汤吃鸭血菠菜,每天1次,服用3天就差不多了。

  广州中医药大学第一临床医学院儿科欧阳学认点评:小孩便秘是一种常见症状,表现为排便次数减少,大便干燥、坚硬,秘结不通,或排便时间间隔长且无规律,或有便意但排不出大便。一般来说,小儿便秘可分为功能性便秘和器质性便秘,菠菜鸭血汤是一款适应各型便秘的食疗方法。这款食疗中菠菜甘凉,归肠胃经,可通便润肠;鸭血味咸性凉,归肝脾经,能补血解毒。诸药同用,可以起到润肠通便之功。只要孩子大便干结,排便困难时都可以食用。

  此外,还可以改善孩子饮食的品种,多补充水分和含纤维素多的食物,忌油炸油腻之品,忌过食冷饮,同时养成良好的排便习惯。

(责任编辑:吴芯)

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