天气炎热常会使人烦躁，还会引起食欲不振、饥不欲食等不适。想要消暑开胃，不妨按按肚子上的太乙穴!
太乙穴，是足阳明胃经腧穴，具有健运脾胃、清热通腑之效。中医学认为，脾喜燥恶湿，胃喜湿恶燥。自小满节气后，不但天气炎热容易损伤胃液、使胃主受纳功能的下降而不欲饮食;也会因雨水渐多，水热氤氲、湿邪偏盛而碍滞脾土，使脾土失于运化而食积不化。
太乙穴位于胃脘部，在上腹部，肚脐上2寸，前正中线旁开2寸。按揉可以促进脾胃的消化吸收功能、恢复好胃口，且具有清热通腑之效，又可预防因食积于内而导致的便秘不适。
按摩的时候可以用点揉法，取坐位或者仰卧位，把食指或者中指指腹按于穴位上，由轻渐重地往下点压、旋转按揉，以感觉酸胀为度。每次按揉2~3分钟，1~2次/日。要开胃，则在饭前半小时点揉;要消食，则饭后半小时点揉。
（运营：吴芯）
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