再热也不要冷水洗澡
健康时报微信公众号文章《一桶冷水，阴阳相隔!夏天再热也不要这样洗澡!》，阅读量22万+，评论数150+。
网友“我上了多久”：我有个亲戚就是运动完后洗冷水澡，结果下肢瘫痪了。
网友“侯爷693”：就在前年，我老舅下班后洗冷水澡，当时就倒地不起，送医检查是脑血管破裂。
网友“愤怒的蛮小狗”：以前上高中那会有次跑完步，就是直接回寝室冲了个凉，结果发烧生病了好长时间，从那以后再也不敢运动完直接洗冷水澡了。
网友“演易传奇”：洗热水澡、凉水澡都好，但要分清时间，大汗未干千万不要洗冷水澡，后果不可想象，古时因冷水激死伤的人多了。
大汗未干，汗腺毛孔都在扩张排汗，突遇冷水，汗腺急剧收缩，脏东西瘀堵毛孔，轻者作烧，作冷。重者胸闷气短，一命呜呼。因此请大家洗澡要慎重，千万注意汗未干不要洗澡。
网友“星语星愿”：养生之道，饭后不能立刻洗澡;运动后不能立刻洗澡;酒后不能立刻洗澡，警惕注意!
网友“晓晓周周”：血遇寒则凝，气遇寒则滞。
匿名用户：汗水未干，冷水莫沾。
网友“云”：有人问为什么有些名人就是长期洗冷水澡，怎么没事?我理解：轻度的冷刺激，身体能调整应付，长期如此，身体就会越来越适应这种刺激;而当突来的冷刺激超出了身体所能承受的最大限度时，身体承受不了，自然就垮了。不要让身体超出承受极限。
再忙也要学“海姆立克”
健康时报客户端文章《硝酸甘油断货涨价，生产龙头企业多省弃标》，阅读量3.3万，评论数192。
健康时报客户端文章《3岁宝宝樱桃卡喉，医生感叹：父母的两个果断，救了孩子一命》，阅读量158.4万，评论数873。
网友“过路客Aking”：海姆立克急救法真的太有用了!宝宝小的时候，刚吃辅食不久，我给和南瓜泥，先是勺子喂，后来直接用嘴喝，一喝卡住了，立刻脸就发紫了，我马上想到这个方法，一拍一团泥出来，缓过来了!随即又打车去了医院，医生检查说没事了，也就前后十几秒的事，简直吓到腿软。
网友“燕子”：一个人带娃，常关注幼儿一些意外急救知识。亲身经历：儿子两岁多，已会自己吃饭，我带到乡下做客。我还来不及对他说小心骨头，他就被一小块鸡肉卡住了，难受得哭不出、咽不下，表情痛苦。我立刻把他头下脚上倒扑在我一只腿上，我膝盖抵住他的上腹部，掌心向下拍打他的背部，拍了几下他就把东西都吐出来了，哭出了声。事后孩子没事，我却浑身发软。前后也就几秒钟的事情，不敢想象如果我一点急救知识不懂后果会怎样。
网友“watt21”：电影《人在囧途》看过么?王宝强在电影里就是利用这个方法救的人。它的本质是利用人体膈的向上压缩积压肺部形成较大内压把异物排出来，和可乐使劲晃动冲开冲开瓶盖一个道理。
网友“健健”：电视台录制《飞翔的翅膀》节目时，一位五岁小朋友被糖块卡住喘不过气了，孙楠马上用这个方法帮孩子吐出糖块，避免一场大事故。
网友“右手写意153”：我觉得这个方法要学，以防万一!但是我觉得更重要的是预防和避免，因为有太多老人和大人就是认为“孩子会吃、没事”，“吃过好多次了”，或者只是拿在手上让孩子尝尝……但是意外总是在这些时刻发生!前几天还看到一个新闻，一个奶奶拿葡萄给七个月的孙子舔，孩子把葡萄吸进去了，大人不会急救法，导致孩子窒息死亡!应该提高“什么东西不该给几岁内孩子吃”、“即便吃也要先把食物捏碎”的意识!我儿子出生后，公婆比较喜欢看新闻，知道一些危险情况，所以每次给孩子吃葡萄、圆的东西都会捏碎了再给孩子吃。我很欣慰同时还会提醒自己注意，因为对待孩子真的要细心，不然意外真的可能马上给你血泪教训。
网友“璐璐”：切记3岁以内婴幼儿尽量不吃带壳的干果类食物，以及奶糖、硬糖、桂圆、葡萄等圆形容易滑动的食物。吃东西时别玩闹或者逗他，就让他安静地吃。
网友“帅帅”：应该在全国的产科开展急救知识培训。孩子出生后给父母传授急救知识。
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网友“愤怒的蛮小狗”：以前上高中那会有次跑完步，就是直接回寝室冲了个凉，结果发烧生病了好长时间，从那以后再也不敢运动完直接洗冷水澡了。
网友“演易传奇”：洗热水澡、凉水澡都好，但要分清时间，大汗未干千万不要洗冷水澡，后果不可想象，古时因冷水激死伤的人多了。
大汗未干，汗腺毛孔都在扩张排汗，突遇冷水，汗腺急剧收缩，脏东西瘀堵毛孔，轻者作烧，作冷。重者胸闷气短，一命呜呼。因此请大家洗澡要慎重，千万注意汗未干不要洗澡。
网友“星语星愿”：养生之道，饭后不能立刻洗澡;运动后不能立刻洗澡;酒后不能立刻洗澡，警惕注意!
网友“晓晓周周”：血遇寒则凝，气遇寒则滞。
匿名用户：汗水未干，冷水莫沾。
网友“云”：有人问为什么有些名人就是长期洗冷水澡，怎么没事?我理解：轻度的冷刺激，身体能调整应付，长期如此，身体就会越来越适应这种刺激;而当突来的冷刺激超出了身体所能承受的最大限度时，身体承受不了，自然就垮了。不要让身体超出承受极限。
再忙也要学“海姆立克”
健康时报客户端文章《硝酸甘油断货涨价，生产龙头企业多省弃标》，阅读量3.3万，评论数192。
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网友“过路客Aking”：海姆立克急救法真的太有用了!宝宝小的时候，刚吃辅食不久，我给和南瓜泥，先是勺子喂，后来直接用嘴喝，一喝卡住了，立刻脸就发紫了，我马上想到这个方法，一拍一团泥出来，缓过来了!随即又打车去了医院，医生检查说没事了，也就前后十几秒的事，简直吓到腿软。
网友“燕子”：一个人带娃，常关注幼儿一些意外急救知识。亲身经历：儿子两岁多，已会自己吃饭，我带到乡下做客。我还来不及对他说小心骨头，他就被一小块鸡肉卡住了，难受得哭不出、咽不下，表情痛苦。我立刻把他头下脚上倒扑在我一只腿上，我膝盖抵住他的上腹部，掌心向下拍打他的背部，拍了几下他就把东西都吐出来了，哭出了声。事后孩子没事，我却浑身发软。前后也就几秒钟的事情，不敢想象如果我一点急救知识不懂后果会怎样。
网友“watt21”：电影《人在囧途》看过么?王宝强在电影里就是利用这个方法救的人。它的本质是利用人体膈的向上压缩积压肺部形成较大内压把异物排出来，和可乐使劲晃动冲开冲开瓶盖一个道理。
网友“健健”：电视台录制《飞翔的翅膀》节目时，一位五岁小朋友被糖块卡住喘不过气了，孙楠马上用这个方法帮孩子吐出糖块，避免一场大事故。
网友“右手写意153”：我觉得这个方法要学，以防万一!但是我觉得更重要的是预防和避免，因为有太多老人和大人就是认为“孩子会吃、没事”，“吃过好多次了”，或者只是拿在手上让孩子尝尝……但是意外总是在这些时刻发生!前几天还看到一个新闻，一个奶奶拿葡萄给七个月的孙子舔，孩子把葡萄吸进去了，大人不会急救法，导致孩子窒息死亡!应该提高“什么东西不该给几岁内孩子吃”、“即便吃也要先把食物捏碎”的意识!我儿子出生后，公婆比较喜欢看新闻，知道一些危险情况，所以每次给孩子吃葡萄、圆的东西都会捏碎了再给孩子吃。我很欣慰同时还会提醒自己注意，因为对待孩子真的要细心，不然意外真的可能马上给你血泪教训。
网友“璐璐”：切记3岁以内婴幼儿尽量不吃带壳的干果类食物，以及奶糖、硬糖、桂圆、葡萄等圆形容易滑动的食物。吃东西时别玩闹或者逗他，就让他安静地吃。
网友“帅帅”：应该在全国的产科开展急救知识培训。孩子出生后给父母传授急救知识。
（运营：吴芯）
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