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数数人体内的这些石头

2019-06-04 15:47:47来源:健康时报|分享|扫描到手机

  最近几年,查出各种结石的人好像越来越多,

  除了肾结石、胆结石、胃结石,还有牙结石、眼结石等。如何远离这些“石头”?

  肾结石:多喝水、少憋尿

  安静的肾结石没什么怕的,但“淘气”的石头让人很难受,腰腹部绞痛、恶心呕吐、排尿困难、发热畏寒、血尿等都是小意思,严重的还可能导致肾功能衰竭。预防肾结石要多喝水、少憋尿。

  结石体积小或直径小于0.5厘米的患者,多喝水、多运动或口服排石药,多可以自行排出结石。而直径大于0.5厘米的结石,医生会根据结石大小、位置等制定方案,进行体外冲击波碎石术、输尿管镜碎石术和经皮肾镜碎石术等治疗。

  有肾结石患者说:“哇,你要我多喝水,可是我听说水垢会导致肾结石啊,我都不敢喝开水!”其实水垢中的碳酸镁和碳酸钙都能被胃酸溶解,不能溶解的部分也会随代谢排出体内,所以放心大胆喝吧!

  胆结石:饮食要规律

  如果你是不吃早餐、盲目节食减肥、长期食用高脂肪食物的人,或者是不爱运动的“胖子”、妊娠后期女性,千万要当心,胆结石特别容易“缠”上你,如果你有慢性胆囊炎,也要注意身体症状。胆结石通常没有什么症状,但一旦发威,会让人从右上腹开始痛,一直痛到肩胛骨和背部,还会恶心、呕吐。

  结石小于1厘米、没有症状的患者,不用过分担心,只需要密切观察、定期检查就好,建议饮食上调整食用低脂、低热量的食物,饮食方式要规律。对反复疼痛、结石直径超过2厘米,或合并胆囊萎缩及充满型胆结石的患者,可以接受腹腔镜胆囊切除。还有人是泥沙型的胆结石,如果结石在胆囊里,那么就手术切除胆囊,如果在胆总管里,就要接受胆总管取石微创术。

  胃结石:别空腹吃柿子

  大多数有胃结石的人是因为吃了柿子、山楂、黑枣等含有丰富鞣酸、果胶的食物,它们和胃酸反应后,就形成了不溶于水的沉淀物,变成“石头”。长期吃含有钙、铋的药物,也可能引起结石。胃结石特别善于“伪装”,腹胀腹痛、恶心、食欲不振、反酸烧心等症状常会让人以为是消化不良或慢性胃炎,不会想到结石。

  小的结石可以通过“拉粑粑”排出或者药物治疗;大点的结石容易进入肠道引起肠梗阻,超过10厘米的结石如果长期留在胃里,容易引起胃溃疡、胃穿孔、胃出血,这时就需要根据医生建议接受胃镜碎石或外科手术。

  不要空腹吃柿子、山楂,也要避免跟虾、蟹、鱼等高蛋白食物或橘子、猕猴桃等酸性水果同时吃。

  牙结石:可通过洗牙清洁

  牙结石很臭,它的成长史跟口腔卫生关系密切。每次进食留在口腔缝隙的食物残渣,超过5分钟就会变成牙菌斑,牙菌斑粘附在牙齿表面不易被冲走,并在两小时内迅速增厚,如不及时清理口腔,牙菌斑和食物残渣会在24小时内钙化,变成牙结石。而牙结石会造成牙龈出血、牙周疾病。

  钙化的牙结石很难通过刷牙等方式清洁,一般可通过洗牙清洁。要养成良好的口腔卫生习惯,坚持刷牙,至少每天两次,每次3分钟,建议每半年进行一次全面口腔检查,少吃饼干、蛋糕类的精细食物。

  眼结石:保持用眼卫生

  眼结石不是眼屎,也不是真正意义上的“石头”,它是在眼睛发炎时,从结膜脱落的上皮细胞和分泌物堆积在一起,在上下眼睑形成的颗粒物,不是钙化物。有眼结石的人通常会感觉眼睛有异物感,但它的危害较小。长时间用眼导致干眼症、结膜炎的人,戴隐形眼镜不注意用眼卫生的人,经常化浓妆或卸妆不注意的人,患有沙眼等眼部疾病的人,都可能因为眼睛发炎诱发眼结石。眼结石的治疗一定要交给专业的眼科医生,切勿自己“挑除”,而最重要的是保持用眼卫生。

 指导专家:浙大一院泌尿外科陈弘、肝胆胰外科贾俊君、消化内科沈哲、口腔科翁露茜、眼科任培方,有删节

(责任编辑:吴芯)

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