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煮点桑白皮消水肿

2019-06-04 10:42:25来源:健康时报|分享|扫描到手机

  “我不是胖只是肿”,这不只是句玩笑话,有些人确实容易水肿。脸上、身上“肉肉的”,用手按下去会有一个坑,且凹陷复原速度缓慢,这就是我们常说的水肿。

  东南大学附属中大医院中医内科副主任医师刘志刚介绍,生活中,造成水肿的原因大致有三类:一是常吃高钠,也就是盐分含量高的食物。体内的钠离子容易锁住水分,摄入钠过多,便会把更多水分保留在体内,造成水肿。二是体内的钾离子不足,不能进行有效排水。三是肾炎引起的水肿。

  消除水肿,不妨试试这款药方:取桑白皮30克,刮去表皮,冲洗干净、切成短节,煮3~4沸后离火,焖几分钟即可饮用,每日一剂。

  方中,桑白皮性寒味甘,气味辛辣,具有泻肺平喘、利尿、行水消肿的功效,对肺经、脾经都有不错的保健效果。桑白皮还具有抗炎及清肝明目、降血压的功效,也可配以茯苓、陈皮一同煮水。

  需要注意的是,桑白皮属凉性药物,不适合阳虚人群和慢性肝病引起浮肿的患者。水肿患者在生活中应避免久坐久站,多按摩水肿的部位。

(责任编辑:吴芯)

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