管好健康整体思维
“省了”“免了”“没事”——面对妻子的健康建议，男人“拒绝三连击”。没时间、没精力管健康的结果就是健康“反噬”，耗费更多时间、精力。关注健康，应成为下意识。
浙江省人民医院泌尿外科副主任医师朱岳华：应酬繁多、大吃大喝，代谢功能差的男人容易出现高尿酸血症。高尿酸不光引起痛风。高血压、心肌梗死、冠心病等心脑血管病皆可由高尿酸血症引起。研究发现，高尿酸血症与ED(勃起功能障碍)有着密切关系。前者作为引起ED的独立危险因素越来越受到重视。
正常情况下，机体中尿酸处于动态平衡中，对机体产生抗氧化作用，同时对免疫系统和神经系统都有重要保护作用，但当机体产生尿酸增多(大吃大喝、不运动)或排泄减少(喝水少)时，平衡被打破，引起高尿酸血症。长期高尿酸血症引起机体氧自由基增多，对机体血管内皮细胞会造成巨大损害，而ED发病机制重要原因之一，便是阴茎血管内皮细胞功能损伤。高尿酸还可引起血压升高，高血压又可激发氧化应激增强、产氧自由基增多;高尿酸和糖尿病之间“狼狈为奸”，高尿酸加重糖尿病，糖尿病的一个重要并发症就是周围神经受损，阴茎相关神经首当其冲，从而阴茎勃起反射又会受损，导致ED发生。
当好爸爸成长思维
当父辈“棍棒下出孝子”“不打不成器”的体罚式教育彻底成为过去式时，鼓励式教育成了主流，但一味鼓励对于孩子来说未必真的就好!鼓励也是一门学问，关键要让孩子从中获得成长型思维。
1978年，美国教授做了一项实验，找来一群孩子玩拼图，观察行为和情绪反应。拼图开始简单，后面越来越难，有些孩子抗议：“一点都不好玩!”直接将拼图推到地上，有的则搓着双手大喊：“我喜欢这个挑战!”为什么孩子面对困难有如此大的区别?由于生理差异，比如智商?不。 研究发现，孩子间根本差异在于思维模式，思维模式导致智商分化。
思维模式，简单地说，是你看待自己的方式。固定型思维的人习惯规避挑战、痛恨变化、总关注限制条件、不接受批评、喜欢待在舒适区;而成长型思维的人欢迎挑战、拥抱变化，总寻找机会，喜欢探索新事物。当孩子每一次突破舒适区学习新知识、迎接新挑战，神经元会形成新的、强有力的联结，长久下去，变得越来越聪明。成长型思维模式不但决定积极态度，还将通过激发更活跃的大脑活动。一些小的干预，就能产生塑造成长型思维模式的作用，如更加明智地表扬孩子。不要表扬智力或能力，不要贴标签，而要具体明确，表扬过程而不是结果，比如努力、专注、坚持、创意、策略等。整理自TED演讲《相信自己可以变得更好的力量》。
拼好事业合作思维
美国对华为禁令引起轩然大波。华为子公司海思总裁何庭波称，华为将启用自主研发的芯片“备胎”，同步“科技自立”方案。群情激奋的当下，华为总裁任正非仍认知清醒。
我们永远需要美国芯片。美国公司现在履行责任去华盛顿申请审批，如果审批通过，我们还是要购买它，或者卖给它，不光买也要卖，使它更先进。因此，我们不会排斥美国，狭隘地自我成长，还是要共同成长。如果真出现供应不上的情况，我们没有困难。因为所有的高端芯片我们都可以自己制造。
在和平时期，我们从来都是“1+1”政策，一半买美国公司的芯片，一半用自己的芯片。尽管自己芯片的成本低得多得多，我还是高价买美国的芯片，因为我们不能孤立于世界，应该融入世界。我们和美国公司之间的友好是几十年形成的，不是一张纸就可以摧毁的。我们将来还是要大规模买美国器件的，只要它能争取到华盛顿的批准。现在时间很匆忙，一时半会儿估计批不准，缓冲一下是可以的。他们能获得批准的话，我们还是会保持跟美国公司的正常贸易，要共同建设人类信息社会，而不是孤家寡人来建设信息社会。
摘自5月21日华为创始人、CEO兼董事任正非接受多家中国媒体采访全程纪要
过好日子低碳思维
家庭应成为男人拼搏事业的坚实后盾，而非精神内耗的来源，纯粹、简单、低碳——过一种对物质需求少，对外界情感诱惑屏蔽，对内过一种内耗小、情绪污染少的日子。
北京盛心阳光国际企业咨询公司首席培训师梁朝晖：在家里，彼此不一定交流，各干各的，只是相视或一笑，体验在一个屋檐下岁月静好的陪伴;把家收拾得清爽些，把囤积太多的、廉价的、长期不用的东西扔掉，看着置身于整洁家中的彼此也会顺眼许多;过生日，丰简都量力而行，若需对方送礼物，直白地告知。给更好，不给也无妨，反正礼物不是生活必需品。
我们会生病的，情绪自然不好，对伴侣的依赖也会增多。但有病的是自己，自己调整好情绪会利于恢复，不要要求TA做过多的负面情绪的承载，关键时刻再请求帮助。工作会有压力和挑战，但是这是我们自己的生存之本，也可能是能力不足的表现。别和对方发牢骚，TA拯救不了你，还有可能TA也自身难保。努力练本事，心大能力强了，越能接纳差异、化解问题。对婚外情感，要保持界限和尺度，更别总想在婚外找灵魂伴侣，多数情况会让灵魂落入万劫不复。
低碳感情的宗旨：向内求、少向他人要求;少幻想和理想化感情，踏实朴素过日子。
健康上多点“前瞻思维”
早预防
别抽烟!抽烟真的伤精
北京大学第三医院男科主任姜辉：中国吸烟男性生殖健康状况调查发现，不孕不育的男性中吸烟率是54.86%，吸烟男性烟龄越长、吸烟量越多，对生殖健康影响越大。吸烟人群性功能障碍的发生率是不吸烟人群的2倍!阴茎血管属于小血管，粥样硬化更容易造成小血管堵塞导致阴茎不能正常勃起，影响生育。睾丸间质细胞所产生的雄激素是维持男性正常性征的关键，烟草中的尼古丁所产生的一氧化氮会阻碍雄激素的产生，影响精子的数量与质量。
早筛查
前列腺癌筛查有四项
浙江大学医学院附属第二医院泌尿外科李忠义：临床诊断前列腺癌主要依靠直肠指诊、血清PSA、前列腺B超和前列腺MRI检查。确诊前列腺癌需要通过前列腺穿刺活检进行病理检查。进行前列腺特异抗原(PSA)普查，向群众宣传前列腺癌早期诊治的重要性有助于提高前列腺癌检出率，欧美国家一般建议男性>50岁每年检查一次PSA。
早治疗
“小蚯蚓”不治拖成不育
上海市第九人民医院泌尿外科李文吉：精索静脉曲张常是导致男性不育的重要原因。目前已公认：可触及的精索静脉曲张影响生育，约40%的原发性不育及80%继发性不育者患有精索静脉曲张。精索静脉曲张不育者外周血和精液中存在抗精子抗体，抗精子抗体进入睾丸或附睾干扰精子产生和成熟过程，导致精子数目减少，或黏附在精子膜上，引起精子形态和功能异常。无论症状轻重都应及时就诊。
（运营：吴芯）
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