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安利晒腰节关注健康塑形

2019-05-31 00:06:41来源:健康时报|分享|扫描到手机

  “腰围越长,寿命越短”!以大腹便便为标志的中心型肥胖,

  表明内脏已经有严重的脂肪堆积,腰围过粗的人,患心脏病、呼吸系统疾病的风险也随之升高。

  《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》指出,男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米即为超标。

  2019年5月11日,安利在广州继续推出“5.11我要腰安利晒腰节”,

  提醒人们关注腰型,掌握正确的健康塑形方法,养成营养+运动的健康生活方式。

  肥胖是一种病

  2017年美国临床内分泌医师协会(AACE)和美国内分泌学学院会(ACE)联合发表声明,肥胖是基础的慢性疾病。世卫组织更是发出警告,指出超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险,全球每年“胖死”的人至少280万。肥胖已经成为严重的社会问题,科学减重刻不容缓。

  在临床上,诊断肥胖以体重指数(BMI)为标准,即体重(千克)除于身高(米)的平方。针对亚洲地区人群的体质,正常人BMI指数是在18.5~24.9之间,25~27.4之间为超重,27.5以上为肥胖。

  肥胖症使预期寿命平均减少6~7年,其中严重肥胖症(BMI>40kg/m2)使男性预期寿命减少20年,女性减少5年。肥胖更可以导致一系列并发症或者相关疾病,比如代谢并发症、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、骨关节炎以及食管癌、肠癌、胃癌等恶性肿瘤疾病。在情绪方面会引起抑郁和焦虑。

  科学减肥很重要

  控制体重,需要长期保持能量摄入的量出为入,加强运动锻炼和体力活动,改变静坐乏动的生活方式,必要时亦可在医生的指导下配合药物治疗,对重度肥胖者必要时还可进行手术治疗。

  “倡导‘4个少——少摄入、少吸收、少合成、少囤积;8杯水——每天喝够8杯水;半小时——每天运动半小时’的健康塑形理念,才能长效地管理体重。”活动现场,安利大中华市场及公共事务副总裁刘明雄表示,健康塑形理念已经成为全民健康的刚性需求,安利打造“5.11安利晒腰节”系列活动,希望通过主流媒体、权威专家、当红明星、塑形达人的影响力,运用直播、抖音、微博、微信等充满时尚气息的互动传播方式,呼吁更多人关注BMI指数,关注腰围,选用科学的健康塑形方法,参与到“塑腰、晒腰”的行列中来。

  据了解,2018年,共有13,693人报名参与安利纽崔莱健康塑形挑战赛,其中70%的参与者成功减重5%或减脂3%,最终共有2,061名教练带领队员完成挑战,获得由中国营养学会和安利纽崔莱共同颁发的健康塑形教练证书。

(责任编辑:吴芯)

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