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慢性会阴痛练三招

2019-05-28 07:56:02来源:健康时报|分享|扫描到手机
  浙江中医药大学附属第三医院男科副主任医师 孙 洁
温水坐浴  36~38℃左右的温水坐浴可有效改善会阴局部血液循环,减轻疼痛,尤其是胀痛感。每次坐浴时间以15~20分钟为宜,过程中及时添加热水,以维持水温。温水坐浴操作简单,但效果很好,起效也快,但在操作时要避免烫伤。有生育计划的男性不宜使用此方。因为温水坐浴会升高阴囊温度,而高温对精子发育有影响。这种影响在停止坐浴三个月后会消失。
不要久坐  久坐会明显加重会阴不适。一般30~50分钟左右起来放松一下。可能很多人觉得,30分钟起来一次会不会对工作有影响。其实并不会。记住,要点不是终止坐姿,而是放松会阴。有机会站起来活动一下当然最好。如果没这样的机会,大家可选择一种合适的替代方法,如只坐半边,让会阴部短暂放松后,再恢复正常坐姿;站起来工作3分钟,让会阴放松;买个圈形坐垫,让会阴处于透气放风状态。
自我按摩  当会阴部疼痛时,除在方便时,如睡觉前轻柔地按摩会阴部外,还可选择以下方法:
搓阴囊:以一只手托起对侧的阴囊,另一只手手掌轻柔地接摩同侧阴囊的侧面和底部。每侧阴囊按摩36次,然后换一边。每天做一遍就可以了。
摩气街:所谓气街,就是气走行的通路。它位于人体的两侧的腹股沟和小腹。以仰卧位,两手由上向下,按摩气街。可以两侧同时进行,约36次。同样也是每天做一遍就可以了。
需要注意的是,以上方法均只适用慢性会阴疼痛。对于突然发生的会阴疼痛,尤其是疼痛较为剧烈时,要考虑急性前列腺炎、会阴脓肿等疾病。此时自我治疗不合适,应立即去医院就诊,以免耽误病情。
据统计,目前我国膀胱阴道瘘80%的原因为妇科手术所致,其中最多见的是广泛子宫切除术。此类患者生活质量严重下降,往往导致医疗纠纷。华西医院妇科泌尿团队在大量临床实践基础上提出“深埋法”处理此类穹隆顶端瘘,成功率达100%,该成果近日发表在《European Urology》上。图为沈宏教授(右)和罗德毅副教授(左)在手术。华西医院泌尿外科/文

(责任编辑:吴芯)

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