当前位置:首页 > 时报检索 > 电子报 > 正文

孩子上火多是积食

2019-05-24 03:14:55来源:健康时报|分享|扫描到手机
 广东省中医院儿科主任医师  许尤佳
临床上我的经验,大多数孩子上火,无论是嘴唇红还是有眼屎,都是因为积滞。阴虚的孩子,通常脾胃功能差,日常积食的机会更多。
孩子本身的生理病理特点,就是脾常不足。因为孩子要发育,成人可能一碗饭就能够支撑一天的生命活动所需要的消耗,而孩子还需要支撑他旺盛的生长发育的需求,但是因为脏腑稚嫩,所以脾的功能相比需求相对就不足了。所以,正常的孩子,正常饮食五六天,都会容易出现积食的情况。何况现在家长最怕的就是孩子营养不足,巴不得哄喂孩子吃多些,孩子积食的情况就会更高发。不及时消导,就会化热上火。
孩子上火了,这时候大多数家长会给孩子喝凉茶,清热去火。尤其广东地区,时不时就给孩子喝凉茶,家里天天煲胡萝卜玉米汤、冬瓜汤,甚至大多数幼儿园的餐饮也是这样安排的。寒凉伤脾,本来脾的能力就弱的孩子,脾就会更差,更容易积滞,很快又会“上火”了。
接着又是过度喂养、积食、寒凉食物伤脾胃,恶性循环周而复始,孩子体质就会很差,动不动生病,家长也会觉得孩子很难养。
很多家长在门诊问得很专业,孩子是心火还是肝火?是肺的虚火还是实火?其实是很难一是一,二是二的,孩子不会跟着教科书生病,情况通常都是各种夹杂。调理各种“火”的方法也不尽相同,但主要的方法还是呵护孩子的脾胃,及时助消化,让孩子不积食。不积才能运化,食物才能被消化吸收,才有了各种健脾滋阴的前提。怎么做呢:
学会控制,不要让孩子饮食不节制。《育婴秘诀》有言:“小儿无知,见物即爱,岂能节之?节之者,父母也。”小孩子懵懂无知,不知道节制,关键要靠父母,家长没有控制好孩子的饮食,吃太多肥腻、生冷的食物,饮食不合理损伤孩子脾胃,后天之本受损,孩子才会经常生病。孩子老积食、老生病,错都在父母。
情志调理,不让孩子气郁化火。孩子虽说无忧无虑,也有各种情绪变化,并且不会自我排解,需要家长呵护情志。家长要多与孩子交流玩耍,及时调节孩子的情绪。比如不要一味批评孩子、给孩子太多压力等,避免刺激和伤害情志。
防患于未然,合理消积健脾。“四季脾旺不受邪”,我们经常说提高抵抗力,落到操作层面就是给孩子健脾。强健脾胃,夯实后天之本,让孩子整个内部机制有一个良性的循环,而不是靠吃保健品、维生素、益生菌。
具体的做法就是每天花10秒钟,观察孩子的舌苔、口气、大便、睡眠,有不正常的情况就是孩子可能积食了。如果孩子积食,就用减少孩子饮食的量,或者素食。如果孩子消化好,就积极的健脾益气,可以用健脾养胃方、白术佛手汤等健脾的食疗方法。

(责任编辑:吴芯)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈