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杜仲补肾 老少皆宜

2019-05-21 12:55:22来源:健康时报|分享|扫描到手机

  有个名叫杜仲的贫苦百姓,靠着上山砍柴养家糊口,由于积劳成疾,有一天腰腿痛突然发作,疼得他只好抱着旁边一棵大树,咬着树皮来缓解疼痛。结果,稍过片刻后,疼痛就得以缓解,不像以往那样被折腾得死去活来。杜仲好奇,就把咬过的树皮撕下来,发现树皮的断面有许多银白色胶丝状物相连,于是杜仲剥了些树皮回家煮水喝,没过一段时间,困惑多年的腰腿痛竟然根治了。后来,每逢有人患腰腿痛,杜仲都会介绍他们用这种树皮治疗,每次都十分灵验。人们为了感谢杜仲,就把这种树命名为“杜仲”。摘编自《中医是本故事书》

  解放军总医院第八医学中心中医科来要水点评:杜仲是较常见的补肝肾、强腰膝、壮筋骨的中药材,药店里都有售,而且它性味平和,肾气不足的老人、身体虚弱的妇女、发育迟缓的小儿都适合使用。

  《本草汇言》说:“凡下焦之虚,非杜仲不补;下焦之湿,非杜仲不利。”现代药理研究证明,杜仲可以有效增强人体细胞物质代谢,防止肌肉骨骼老化,兴奋中枢神经,增强人体免疫力。人们在步入中年后,身体就开始走下坡路,形貌渐老,血气日渐衰弱。如果出现腰膝酸软、头晕耳鸣等可能是肾阳虚的表现,可以请医生辨证后喝点杜仲酒。

  选核桃仁120克、杜仲60克、小茴香30克、白酒200毫升。先将核桃仁、杜仲、小茴香三味药打碎,用纱布扎起来,放入容器内,加入白酒密封浸泡半个月后过滤去渣,每次20毫升,每日2次,即可。

  用杜仲食疗补肾效果也不错,比如杜仲羊肉萝卜汤,对肾虚腰痛、筋骨无力、胎动不安等症都有调理作用,冬季常服用亦可改善体虚寒的症状。

  如果嫌麻烦,可尝试用杜仲泡茶喝,或是在家熬大骨汤时放几片,也可以起到壮腰补肾的效果。

(责任编辑:吴芯)

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