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学学苏东坡的乐观

2019-05-21 09:21:24来源:健康时报|分享|扫描到手机

  北京师范大学教授于丹日前在一个讲座上说,“读诗词是最简便、成本最低、自由度最大的穿越。”

  读多了诗词你会发现,古代朝代更迭、社会乱离,百姓生活多艰,留下来的诗词中愤懑、批判、悲情、忧虑者居多,但有一个人的诗词却能带给人乐观情绪,仿佛从黑暗中开出一朵花,让人在不安中感受到希望,他就是北宋文学家苏东坡。

  在“生活不止眼前的苟且,还有诗和远方”的压力呼唤下,大文豪苏东坡的乐观精神,值得我们学习!

  颠沛流离也有趣味生活

  中国现代作家林语堂曾盛赞苏东坡的一生是“人生的盛宴”,没有人比他的生活更精彩,也没有人比他更善于发现生活的快乐。他也将这些乐观透过笔下诗词传递出来,穿越古今,感染了一代又一代的读者,即便他一生困顿坎坷。

  苏东坡20岁进士及第,曾在多地任职;43岁正值壮年,却因“乌台诗案”被贬为黄州团练副使;晚年因新党执政被贬惠州、儋州;后获大赦北还,却在途中病逝于常州,享年64岁。然而无论生活境遇怎样,他都没有丢掉自己的乐观。在被贬为黄州团练副使后,一天与朋友春日出游,不料风雨忽至,朋友淋了雨深感狼狈,苏东坡却毫不在意,在雨中缓步而行,并写下了著名的《定风波》:“莫听穿林打叶声。何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。”

  面对人生风雨,不畏坎坷,稳步前行,他的豁达超脱可见一斑。同时期还有一首《初到黄州》,“长江绕郭知鱼美,好竹连山觉笋香”,别人被贬一定愁眉不展,苏东坡看到的却是鱼美、笋香。

  有句话叫“好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一”,苏东坡就有一个有趣的灵魂。除了文学家,他还是一位“生活家”。他研究红烧肉的做法,“慢著火,少著水,火候足时它自美”便是苏东坡在《食猪肉》一诗中对红烧肉的心得;他酿酒,写下《蜜酒歌(并叙)》:“一日小沸鱼吐沫,二日眩转清光活。三日开瓮香满城,快泻银瓶不须拨”;他还为了夜赏海棠燃起蜡烛,“只恐夜深花睡去,故烧高烛照红妆”。悠闲的生活情调跃然纸上,使读者也忍不住跟着快乐起来。

  林语堂在《苏东坡传》中这样评价:“能使读者快乐,的确是苏东坡作品的一个特点。苏东坡的文字使当代人的感受,亦复如此。”

  活出乐观的自己

  一千年过去了,不少现代人却丢掉了快乐的能力。他们感觉生活中处处艰辛,情感挫折、升职无望、争名逐利,每天一睁眼,车贷房贷压身,上有老下有小,各种各样的压力让他们很难快乐起来。

  其实生活,活得就是一种心态,一旦乐观起来,会发现办法总比困难多。人生最重要的,就是拥有发现快乐和制造快乐的能力。

  “因病得闲殊不恶,安心是药更无方”,苏东坡认为,因为生病而有些闲暇也不是坏事,静下心来歇息是最好的药方。别想那么多,治好病再做事也不迟。当陷入负面情绪时不妨跳出来看看,或寻求家人朋友的帮助,可能会豁然开朗。

  精神的乐观不仅影响人们的心理健康,也会影响身体状况。美国密歇根大学研究人员在学术刊物《中风》发表的研究显示,保持乐观情绪有助于降低中风几率。即情绪越乐观的人,患中风的几率越低。美国得克萨斯大学的研究人员于2004年在《心理与衰老》杂志上发表了他们的研究成果,保持积极乐观的人生态度可以延缓衰老进程。

  日本实业家稻盛和夫在27岁时创办了京都陶瓷株式会社(现名京瓷Kyocera),在52岁创办第二电信,这两家公司都进入了世界500强。2010年再次出山拯救日航,使日航重新崛起。他提出的六项精进中,有一条就是:不要有感性的烦恼。人生本来就是波澜万丈,活着就会遭遇各种困难和挫折,绝不能被它们击垮,绝不能逃避,正面面对,硬着头皮顶住,不忘初衷,努力做好该做的事。

  人老了,最爱感叹时光易逝,苏东坡则乐观地接受了这种自然规律,“谁道人生无再少?门前流水尚能西!休将白发唱黄鸡。”他劝大家不要自伤白发、叹老嗟卑。不同人生阶段有各自的经历体验,青春有青春的活力,年老有年老的智慧,人生短暂,没必要在慨叹中丢掉对当下生活的享受。

(责任编辑:吴芯)

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