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2019-05-17 12:09:20来源:健康时报|分享|扫描到手机

  打呼噜干扰呼吸道创伤愈合(2019年5月2日,呼吸研究杂志JRR,臧芷安编译)

  看点:瑞典研究者发现,打鼾会使呼吸道受伤,也会干扰创伤的愈合。肌肉细胞中存在一种与神经元愈合相关的神经递质。身体正在试图治愈受伤,但反复打鼾的振动会妨碍愈合。

 

  懂得坚持的人不易焦虑抑郁(2019年5月2日,异常心理学杂志JAP,孔昭惠编译)

  看点:美国研究者发现,人们可以通过提高或保持较高的韧性、毅力和乐观程度来改善自己的心理健康。那些不放弃目标和对前景有积极展望的人不容易患上焦虑抑郁症,也较少有惊恐发作。

 

  控制就餐时间有助控血糖(2019年5月1日,肥胖杂志JournalObesity,臧芷安编译)

  看点:澳大利亚研究者发现,如果用患2型糖尿病风险的男性可以在每天特定9小时期限内吃完所有的正餐,他们将从中受益。这样做即使不改变其他饮食习惯,也有助于控制血糖水平。

 

  运动可增加老人大脑记忆活性(2019年4月25日,国际神经心理学学会杂志INS,孔昭惠编译)

  看点:美国研究者发现,健康的老年人只要进行一次锻炼,大脑回路中与记忆相关的活性就会增加。单次锻炼能拓展认知神经网络,并提高它的功能,从而增强记忆力。

(责任编辑:吴芯)

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