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经常点外卖小心抑郁

2019-05-17 01:16:24来源:健康时报|分享|扫描到手机

  如果你经常点外卖,就要小心抑郁了。近日,中国社会科学院社会学研究所发布了中国大学生追踪调查的2018年调查数据。调查显示,大学生点外卖的频率可能与抑郁倾向有关系。

  调查者对全国18所高校在校大学生和毕业生的生理和心理健康进行调查,数据显示,6.4%的大学生几乎每天点外卖,16%的大学生一周3到5次,21%的大学生一周1到2次。调查发现,点外卖频率越高的大学生,其自评身体和心理健康测量得分越差,抑郁得分也越高。

  “患抑郁症的人,核心症状是情绪低落、兴趣缺乏,临床特征之一是活动减少、不爱出门、不愿意聚会、交流。”北京回龙观医院精神病学主任医师陈大春解释,频繁点外卖的人,也表现出不愿意和人接触的特征,自然而然点外卖的频率就会慢慢增加,患抑郁症的风险就更大。

  抑郁程度和点外卖频率可能是相互影响的因素。患抑郁的人因不爱交往,缺乏活力,致使这些人更愿意点外卖,陈大春补充,经常点外卖,总在家待着,久而久之,长期不与他人接触,自我封闭,可能对精神产生不利影响,但也绝不是说点外卖多就一定会得抑郁症。

  不管抑郁量表测评结果怎么样,保持积极向上的心态很重要。陈大春提醒,用豁达的心态对待事物,多培养兴趣爱好、多与人交流、多参加社会活动,这样身体和心理状况才会更好。

(责任编辑:吴芯)

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