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你的努力要走心

2019-05-14 09:07:34来源:健康时报|分享|扫描到手机
  你不需要证明自己
只需努力
德威特·琼斯是一位著名的世界级摄影师,他的照片在过去的二十年里经历了多次国家地理考察。他说:“我的照片第一次发表在公开刊物上竟然是《国家地理》杂志,我到现在都不敢相信,但它真的发生了。”
那时候德威特·琼斯才26岁,当时的国家地理杂志的总编辑巴布·格尔答通知他去国家地理在首都华盛顿的总部,准备给他下达任务。
年轻的德威特站在总部大楼里那个叫“探险家”的大厅里,看到一个超级大的地球仪,看到狗拉雪撬、潜水艇和插在圣母峰上的旗帜……他被自己这辈子所看过的全世界最美的相片包围。
“我该怎么证明自己有资格在这里工作呢?”他的内心很惶恐。
然后他被带上楼,来到新老板巴布的办公室。当天早上德威特完全不知道他会对自己说什么,没有一点心理准备。但是没想到,接下来巴布说的话,立刻打断了他一直想“如何证明自己”的思维,也从此改变了他做每件事的方法。
巴布从办公桌的那一边对他说:“德威特,你知道吗,帮这家杂志拍照片的摄影师都是全世界最棒的摄影师,你不需要证明自己。”
我不需要证明自己?德威特简直不敢相信自己听到的这句话,因为这是他从接到任务开始一直在想的问题。
“你不需要证明自己。”巴布继续说,“但是,你必须每天都有进步。”巴布继续说:“你知道,我要你每天的每时每刻都要努力比昨天的自己更好,如果你学到了对别人也有用的东西,要分享给大家,这样我们也一起更快地成长。”
“不要证明,只要进步,不然我就开除你。”巴布最后说。
不要证明,只要进步——这句话像一道光瞬间照亮了德威特的心,进入国家地理的这第一课,也是重要的第一课。
德威特数不清自己有有多少次认真思考着这件事,以及要求自己采取行动。当采取行动活出这一课的时候,他发现人生的意义——不是竞争,而是合作。德威特说:“我们不需要打败别人、证明自己才会成功,而是每天尽心尽力地自我成长,改进我的技能,增长我的智慧,专注实现我的愿景,最后我发现唯一需要超越的人,是我自己。”
摘自微信公众号:医生医事,戴志悦/文
不走心的努力
都是在作秀
上大学的时候,几乎每年到了考研的前两个月,学校自习室和图书馆都是爆满状态。
有人抱着被子缩在楼道角落默读知识点,有人晚上打着台灯三个小时不抬头,有人在天还没亮的时候就已经出来晨读,他们为了自己的梦想很努力地在拼搏。可是有一部分人,总是打着学习的幌子,麻痹自己。
我有个室友,大三那年决定要考研。前期劲头很足,每天早出晚归去上自习,资料买了一大堆,至少在我们看来,他是很努力的。偶尔有一次,我需要去图书馆查些资料,就和他一块去了自习室。
直到现在我还清楚的记得,从晚上6点到9点,他看书半小时,玩游戏两小时,剩下半小时用来发呆和打卡。
10点左右的时候,我收拾东西回宿舍,问他要不要一块走。他说,今天计划学到11点,现在时间还没到,你先回。然后低头接着看手机。
不到半个小时,空间里就多了一条动态:“生命不息,奋斗不止”,后边还附带一张夜色中的图书馆照片。
考研结果出来后,他不出所料的落榜了。他跟我抱怨:“我已经那么努力了,为什么还是没考上?”
因为,你只是看起来很努力而已。每天和别人花费一样的时间和精力,却在别人努力的时候打着学习的旗号浪费青春,结果是显而易见的。
我曾经问他,既然在图书馆也是玩手机,回宿舍躺在床上玩岂不是更舒服?他告诉我,在图书馆玩手机没有负罪感,而且还可以安慰自己,至少我曾经努力过。
这世界上,比自甘堕落更可怕的,是假装很努力,并且认为自己真的很努力的人。上学的时候,发誓这次一定要好好学习,于是头悬梁锥刺股,还没学一会儿,便又拿起了手机;工作的时候,让无用的忙碌填塞着时间,刷刷微博逛逛知乎熬到晚上七八点,还口口声声说自己很忙;谈恋爱的时候,只是一味询问别人为什么不爱你,却从来不改变自己。
努力没有效率,就是徒劳无功。
摘自微信公众号:南川大叔,南川大叔/文
努力奔跑的人
从来不焦虑
朋友小F是朋友圈里的健身大神,三年如一日的健身,让她的体脂率保持在20以下。
和小F聊起焦虑时,她说,大家都太着急了。就像减肥,不少弯路我也都走过。关于身材,我也着急过焦虑过,刚开始健身的适应期时,总看不到效果,无数次想放弃。可是,那时候放弃了,估计我现在还是个胖子呢。
网上有一句特别火的话,时代抛弃你时,连一声再见都不会和你说。如今,快节奏的生活,焦虑成了许多人的通病,即便努力的人,也依旧无法根除这样的状态。但我们可以做一些事情来缓解焦虑,静下心来去努力。
我倒是觉得不要着急和任何人作比较,找到自己的节奏就好。每个人的状况都不一样,与别人做无谓的比较是不可取的。每个人都有适合自己的努力方式和方法,找到适合自己的节奏非常重要。
正如村上春树所说的,不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的,无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。找到自己的长处以及节奏之后,瞄准这个方向坚持下,一定会有效果的。
跑步也好、健身也好,都会有几个月的适应期,适应期的效果相对没那么明显,熬过适应期之后才会出现效果期。可是很多人连适应期都没坚持下来,那就等于在临门一脚的时候自己放弃了。
很多事情也是如此,有的人比你厉害,只不过是他们比你坚持得更久一些,比你更有耐心一些而已。快节奏的时代,我们能做的只是按着自己的步伐,坚持不懈地,一步一步去靠近目标。努力奔跑的人,从来不焦虑。
摘自微信公众号:跑步指南,老王/文。图文无关,健康时报资料图片,江苏省连云港市邓维鉴摄

(责任编辑:吴芯)

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