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不吃早餐增心血管病死亡风险

2019-05-07 03:02:11来源:健康时报|分享|扫描到手机

  近日,心血管领域著名期刊JACC杂志(美国心脏病学会杂志)一项对6550位成年人跟踪18.8年的研究显示,从不吃早餐的人,全因死亡和心血管死亡明显增加,尤其是中风死亡增加。研究显示,在考虑了社会经济状况、种族、年龄、性别、饮食和生活方式、体重和心血管风险因素后,从来不吃早餐增加19%的全因死亡风险,87%的心血管死亡风险,239%的中风风险。

  综合自JACC杂志、中国循环杂志、新浪微博、头条号

  @春三月林:我以前看过中国营养学会发布的一份《中国居民早餐饮食状况调查报告》,里面说被调查的中国人中有35%不能天天吃早餐,其中就包括我。

  @红色_小白兔:“不吃早餐会得胆结石”的研究没吓到我,这个倒是吓到我了,从现在开始一定吃!

  @清辰大雨:没有时间吃,还要忙着挤公交、赶地铁去上班,吃什么早餐啊。

  @juiceLily0814:现在很多人晚上睡得太晚,早上又不想起床,想多睡会儿,自然而然就没什么时间吃早饭了。其实这样很违背自然规律,长期对健康很不好。

  @马小heng:我如果不吃早饭去赶公交,就会感觉心脏跳得很快,很不舒服。

  @义勇军微尘:不吃早餐,首要的危害是造成胃病。

  @人在江湖:这个研究提醒得不错。我以前也习惯不吃早餐,后来得了慢性胃炎。

  @哦啦啦D琪希希:幸好我吃,而且现在坚决要吃早饭的。

  @淡淡微笑81:现在压力大、工作忙,早上都想多睡会!有几个人能做到天天自己做早餐、吃早餐的?

  @荔枝味的可乐:都说早餐应该吃得像“皇帝”,晚餐吃得像“乞丐”,现在正好颠倒过来了,早上糊弄两口,甚至直接不吃,晚餐却要大吃大喝。

  @卿姐:主要是没那么多时间弄丰盛的早餐,早餐食物能保证3种,已经很不错了。

  @AYE医者仁心:每天早餐保证蔬菜、优质蛋白质、水果、坚果,少量碳水化合物,好吃营养还不长胖!

(责任编辑:吴芯)

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