近日，心血管领域著名期刊JACC杂志(美国心脏病学会杂志)一项对6550位成年人跟踪18.8年的研究显示，从不吃早餐的人，全因死亡和心血管死亡明显增加，尤其是中风死亡增加。研究显示，在考虑了社会经济状况、种族、年龄、性别、饮食和生活方式、体重和心血管风险因素后，从来不吃早餐增加19%的全因死亡风险，87%的心血管死亡风险，239%的中风风险。
综合自JACC杂志、中国循环杂志、新浪微博、头条号
@春三月林：我以前看过中国营养学会发布的一份《中国居民早餐饮食状况调查报告》，里面说被调查的中国人中有35%不能天天吃早餐，其中就包括我。
@红色_小白兔：“不吃早餐会得胆结石”的研究没吓到我，这个倒是吓到我了，从现在开始一定吃!
@清辰大雨：没有时间吃，还要忙着挤公交、赶地铁去上班，吃什么早餐啊。
@juiceLily0814：现在很多人晚上睡得太晚，早上又不想起床，想多睡会儿，自然而然就没什么时间吃早饭了。其实这样很违背自然规律，长期对健康很不好。
@马小heng：我如果不吃早饭去赶公交，就会感觉心脏跳得很快，很不舒服。
@义勇军微尘：不吃早餐，首要的危害是造成胃病。
@人在江湖：这个研究提醒得不错。我以前也习惯不吃早餐，后来得了慢性胃炎。
@哦啦啦D琪希希：幸好我吃，而且现在坚决要吃早饭的。
@淡淡微笑81：现在压力大、工作忙，早上都想多睡会!有几个人能做到天天自己做早餐、吃早餐的?
@荔枝味的可乐：都说早餐应该吃得像“皇帝”，晚餐吃得像“乞丐”，现在正好颠倒过来了，早上糊弄两口，甚至直接不吃，晚餐却要大吃大喝。
@卿姐：主要是没那么多时间弄丰盛的早餐，早餐食物能保证3种，已经很不错了。
@AYE医者仁心：每天早餐保证蔬菜、优质蛋白质、水果、坚果，少量碳水化合物，好吃营养还不长胖!
（运营：吴芯）
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