人间五月天，惠风和畅，纸鸢翻飞，又到了观赏桃花的时节。
其实，桃花不仅具有观赏价值，更有非常高的药用和食疗价值。
桃花性平，味微苦，无毒，具有泻下通便、利水消肿、活血、美颜等功效。《名医别录》载:“桃花味苦、平，主除水气、利大小便，下三虫。”现代医学研究表明，桃花含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C，具有扩张血管，改善血液循环，润泽肌肤的作用。
取桃花3~5克、枸杞3~5克，加水500毫升一起煎煮后放入保温杯或保温瓶内，分次饮用，或直接放入保温杯用开水浸泡1小时后饮用。
有抗衰美颜之效，可作日常保健之用。
也可以用桃花酿酒，可使容颜红润，艳美如桃花。鲜桃花50克、白芷30克、白酒1000毫升，密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升即可。
白酒性温，味辛而苦甘，有温通血脉的作用。白芷性温，味辛，气芳香，微苦，具有美白润肤功效，搭配桃花，能去脸部黧黑斑，尤其适宜肤色偏暗人群。
如果嫌麻烦，取桃花3~5克，洗净，粳米100克，红糖30克，共煮成粥也不错。
具有活血化瘀、美容美颜的作用，适用于血瘀表现者，比如面色黧黑、口唇紫暗、月经有血块、舌质紫暗或者有瘀斑瘀点等症状。
需要指出的一点是，桃花虽好，却不是人人适用。由于桃花具活血之功，孕妇以及月经量过多的患者应该谨慎使用，以免出血过多，月经期间应暂时停服。
（运营：吴芯）
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