适用年龄：3岁以上儿童。
制作方法：鲜丝瓜1条，薄荷6克，大米50克，白糖适量。大米加水如常法煮粥，粥熟时加洗净切段的鲜丝瓜、薄荷，再加白糖调匀即可食用。
每天1~2次，连服3天。
专家点评：皮肤瘙痒影响儿童日常生活，很多家长深受其扰。
中医认为皮肤瘙痒与“风”相关，而风又分内风、外风。急性皮肤瘙痒多由外感风邪所致，经常兼夹寒气、热气、湿气。内风主要因血虚生风。
居家调理皮肤瘙痒的孩子，我们在选择食疗和药膳的时候，主要遵循的原则是祛风，外风主以祛邪，内风兼以养血。
丝瓜甘平，归肺肝胃大肠经，功能清热;薄荷辛凉，归肺肝经，有疏散风热，清利头目的功效;大米甘平，有生津止渴、健脾养胃的功效。诸药同用，有疏风清热之功。
适用于急性起病，遍身瘙痒，局部皮肤发红，有灼热感，舌色红的小儿皮肤瘙痒者。
（运营：吴芯）
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