囤积症又叫“松鼠症”

　　南昌大学第一附属医院心身医学科副主任医师  胡茂荣  北京安定医院心理咨询科  唐利荣
在您的身边是否有这样一些人, 他们像林鼠一样, 喜欢收藏和囤积一些杂七杂八的东西，或者喜欢捡东西回来，并当作宝贝，将自己的房子塞得满满当当。可要扔一件东西时，却总下不了决心，甚至扔了会难过好几天。
也许您认为这都是正常现象，早已见怪不怪。但是凡事都有一个“度”，如果“囤积成狂”，那么就要警惕是否患上了“囤积症”，俗称“松鼠症”。
囤积不同于强迫、收藏
囤积症患者常常表现为收集物品时的强迫症，包括无法自控地购买和收集甚至偷窃等癖好，或拒绝丢弃囤积的任何物品。但囤积症和强迫症又有所不同，强迫症患者感到很痛苦，囤积者则很享受获得和翻看自己的物品。
囤积也不同于收藏，囤积的重要特点是大量摆放不整齐的东西造成家中的混乱，如家具不再用于原来的目的，在家里走动都很困难，出口被堵住，家庭生活变得不正常;收藏的一个重要目的是展示藏品，让别人欣赏。
收藏爱好者的藏品摆放得很整齐，总体上体现出特定的价值观念，而囤积者很少能够做到这一点。
囤积的背后是焦虑、孤独
囤积的习惯在老年人中比较常见，除了让老年人的生活空间狭小，以及存在的安全隐患，这些“垃圾”是否还有其他心理上的意义?
美国心理学界Andersen等人曾做过一个研究，选取了八名有囤积习惯的老年人，每周去他们的家中拜访，并与他们共处几个小时。研究者发现老年人所囤积的物品，一是可以缓解他们的焦虑情绪，研究中有个老人之所以囤积食物和家居用品，是因为她觉得除了自己以外，谁都不能依靠。
二是可以让老年人感受到与他人是有联系的，并且获得一种社会参与感。研究中的一位老人因为害怕与社会脱节，所以她保留了她一生中所有的报纸和杂志，因为这其中的信息可以帮助她感觉到自己是与他人连接着的。
三是可以让老年人感觉到被他人需要。研究中有四个老年人保留物品是因为他们觉得别人在未来可能需要这些东西，任何东西对于他们来说都是有价值的，他们觉得给予比丢弃要好得多，哪怕这些物品其实没有什么价值。
四是囤积物品会让老年人感受到一种价值感，有些老人认为囤积物品的习惯是一种价值的体现，是一种成就。
五是让老年人觉得生活有控制感。有囤积症的老年人有三种方式来维持对于自己囤积物品的控制感：对于物品摆放的顺序有自己的解释;拒绝所提供的帮助;仪式化的丢弃。
改变囤积症先给予关心与被爱
很多囤积症者的家属对他们的这种行为很反感，没办法改变时，便会采取责备的态度，实际上这种方法是不可取的。　　　因为囤积症者，尤其是孤独老人，往往缺乏与人的交流，他们将精神寄托在囤积的物品上。因此，通过耐心的交流与倾听，让他们体会到被关心与被爱，才有利于他们的逐渐转变。
养成处置不用物品的习惯。为了避免囤积的发生，囤积症者可以养成处置不用物品的习惯，如身边有朋友需要，可转赠出去，手留余香;上网查查哪个灾区正缺衣物，打个包寄过去;去二手市场或上同城网站二手市场转手;送进社区的慈善超市或社会受捐助点等等。
寻求专业心理咨询帮助。如果囤积行为已严重影响了和家人的关系，或者带来其他闲扰，应当及时到正规医院的心理或者精神科门诊就诊。
老人家捡回来的“垃圾”，可能是他们安心的港湾，因此，在帮助囤积症老年人清理房间时，应该去理解这些“垃圾”背后的含义，而不是强行以社会对于“干净”的标准去规定老年人。

（运营：吴芯）