北京回龙观医院精神科 颜 峰
发展心理学上提到人在成长过程中会经历两个叛逆期，一个是青春期；另一个则是孩子在三到四岁的这个阶段，这是人生中的第一个反抗期。
此时的孩子经常和大人闹独立，总是试图摆脱大人的约束，家长或者老师越不让做的事情则偏去做，就好像故意在和父母作对一样。
这种情形一般会持续到6岁前，孩子常常表现出不服管教的特性。而当大人提出某种要求时，孩子往往会说不。如果大人此时简单粗暴地干涉，孩子很容易变得非常暴躁，而孩子的这种独立性倾向，常常被大人们认为是不听话。
但实际上，孩子的所谓反抗心理，其实是独立个性发展的重要标志，也是一种非常正常的心理发育现象。
还有些孩子的任性行为是父母过分宽容和娇惯的结果。对孩子的爱给予过度，或是无节制地满足孩子的任何要求，而缺乏对于生活常规和行为准则的引导。长此以往，便形成了孩子任性不听话的“温床”。
对于3～6岁这个阶段的孩子，家长应因势利导，关注孩子的反抗心理的同时，对孩子的合理行为和需求既要满足且要鼓励，而对幼儿的不合理要求，则要采取适当方式加以引导，避免采用强硬手段。
预先做好提示或打好预防针 在家长掌握了自己孩子的任性规律后，可以尝试着和孩子约法三章来预防任性的行为。比如，每次带孩子下楼玩儿时，为了避免孩子因总是玩儿不够、耍赖不回家而任性发脾气，可以在每次下楼前和孩子约定好，比如“今天爸爸带你下楼玩，我们只玩一个小时，到时间我们就回家，如果我提示你时间到了，你能听话遵守约定按时回家，我们下次可以适当给你延长玩儿的时间，但如果你做不到，明天的下楼时间就会被取消。”
转移注意 3～6岁的孩子注意力容易分散，也很容易被新鲜的事物所吸引，因此家长要学会从他坚持的事情上转移到其他新奇的、有趣的事情或物品上。
孩子注意力转移后，很容易忘记刚刚的要求或不愉快。比如去商场，孩子坚持要买玩具，而家里有不少类似的玩具，这时家长不要直接回答买或是不买，可以引导孩子“前面还有更好玩的东西，我们赶紧去看看”。这样孩子一般会相信商场还有更好玩儿的东西，而在这个过程中家长可以带着孩子边走边看边讲解，尽量调动起孩子的好奇心和兴趣，这样孩子很容易会将刚刚的事情忘掉。
冷处理与延迟满足 当孩子由于没有得到满足而发脾气或撒泼打滚儿时，家长可采取冷处理和延迟满足的方式对待，对其任性行为不予理睬，不要劝慰更无需训斥。给孩子造成一个无人相助的环境，不要漏出心疼、怜悯或迁就的态度，更不能和他讨价还价。
当无人理睬时，孩子自己会感到无趣儿而做出让步，事后家长再对孩子简单而认真地说明这件事不能做的原因，并告诉他“相信你以后会听话”之类的话来鼓励他。
适当的惩罚 对于年龄小的孩子，有时候只靠正面的教育是不够的，而适当的惩罚也是一种有效和必要的教育手段。比如孩子任性不吃早饭，家长既不要责骂也不要威胁，只需饭后把所有的食物都收起来，当孩子饿时，告诉他“肚子饿是因为早晨不吃饭的结果。”孩子在尝到饿的滋味儿之后，以后就会按时吃饭了。
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叛逆的背后是错误的沟通 有些家长在跟孩子沟通时，选择了说教、要求、指责的方式，他们通常会站在自己的角度，给孩子讲一些千真万确却没用的道理。还有一些父母直接站在自己的角度向孩子提要求。也有一些父母以否定贬低孩子的方式讲话。建议父母跟孩子沟通时：首先，家长不要隐藏自己真实的感受；其次，不要居高临下说教，和孩子平等地交流情感。
一表识别狂躁症状
中山大学附属第一医院临床心理科副主任医师 崔立谦
感到自己的注意力不能集中，很容易随境转移。
感到自己的话比以前多了，不由自主地想多说话。
感到自己比以前聪明了，头脑里的想法很多，有时一个接一个地出现。
感到自己比以前有本事、有能力，能做些与自己目前实际相差较远或力所不及的事。
感到自己近期精力充沛，不同以往，做事不知疲倦。
感觉到自己近期比以前更爱发脾气，莫明其妙地为小事动怒、吵架。
感到自己睡眠比以前少，然而却没有困倦感，不需要去刻意补充睡眠时间。
感到自己比以前更兴奋，充满活力，心情愉快，感到生活无限美好，每天都无烦恼。
感到自己比以前更爱发表意见，评论一些是非，对他人工作指手画脚，或不满，或感到他们都不如自己。
感到自己爱与异性交往，性方面的要求增强，对后果不做太多的考虑。
感到自己常常产生一些奇妙的想法，这些想法与实际有差距，或不可能实现。
感到自己比以前更爱打扮自己，更爱买东西，更爱花钱，而这些又不是急需或必须要的。
无论症状是轻还是重，只要与以前的你比较，发现自己有这四种表现并持续有1周或以上，就需要及时到医院就诊。
因为你可能已经有躁狂倾向或已是躁狂症患者了。
（运营：吴芯）
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