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糖友能喝高钙奶

2019-04-19 15:05:00来源:健康时报|分享|扫描到手机

  常有糖友错误地以为患上糖尿病就不能喝牛奶,甚至不能喝高钙牛奶,但其实,钙是人体必需的矿物质之一,糖友适量喝高钙奶等奶制品对维持骨骼健康有重要作用。

  糖友因主食和水果摄入量受限制,而且体内物质代谢相对旺盛,比较容易发生维生素和矿物质缺乏,钙缺乏时糖尿病患者更易发生骨质疏松。而且糖尿病病人机体糖异生作用增强,蛋白质消耗增加,为维持肌肉的体积和能量消耗的需要,应保证蛋白质的充足摄入。

  高钙奶粉能补充糖友所需的钙,且高钙奶粉中不仅含有钙,还是优质蛋白质的良好来源。不过,应注意不选择甜奶粉或在冲奶粉时额外添加糖。

  如果是患糖尿病肾病的病人,应据肾功能损害程度限制蛋白质摄入量。同时伴有高脂血症、高血压、脂肪肝等的糖友在睡前不要喝牛奶,入睡前身体活动较少,此时喝牛奶增加能量摄入,可能会在不同程度上影响血脂及体重的控制。

 

(责任编辑:吴芯)

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