当前位置:首页 > 时报检索 > 电子报 > 正文

专家提醒

2019-04-16 04:55:14来源:健康时报|分享|扫描到手机

  血瘀体质易招心病

  天津中医药大学第一附属医院生殖中心 胡祖贤 岳榕 窦真

  冠心病、动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和猝死等心脑血管疾病,在中医的范畴就是“胸痹”、“真心痛”,其实这些都是气滞血瘀所致,这种体质也被称为血瘀体质。

  血瘀体质的特征是血黏稠、易忘事、常长斑,具体表现面色、口唇发暗,受寒、失眠时常出现黑眼圈;舌质紫暗或有瘀斑;眼睛巩膜上常有脂肪沉淀,常年有细小血丝,白睛浑浊;健忘、记忆力下降;腹内有硬块,妇女痛经、经闭、崩漏等。

  在饮食上,活血化瘀,忌食寒凉。可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒,尤其适合女性。山楂粥、花生粥亦颇相宜。

  血瘀体质者静卧不动易加重气血瘀阻,而多做有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈、太极拳、健身操、保健按摩术,使全身各部都能活动,可以促进气血运行,有助于活血行瘀。

 

  血管保健谣言多

  华中科技大学同济医院综合医疗科主任医师 张存泰

  谣言:拍打法治血栓,用力拍打全身各处,每天30分钟,可将血栓拍掉,让血管变得通畅。

  真相:拍掉血栓的说法是不准确的,因为动脉拍打一般不会引起血栓的脱落,但在静脉的血栓就非常容易脱落。拍脱落的血栓可能跑到肺部,更加凶险。因此拍打法虽然有利于血液循环,但不能治疗血栓。

  谣言:坚持吃醋泡花生、醋泡黑豆等可以软化血管。

  真相:醋通过消化道,进入胃肠,在经过了胃肠的吸收后才能进入血液,进入血液的时候酸已经被平衡。人体酸碱是平衡的,想把血液变酸是很难办到的。如果长期大量食用醋泡食品,还可能会导致牙齿和胃肠的损害。

  谣言:常年吃素可以保持血管年轻态。

  真相:这个说法是错的,很多老人蛋肉都不敢吃,每天好像和尚一般。常年不摄入胆固醇,人体就会制造更多的胆固醇来平衡,肉类里含有可以软化血管的维生素B12等营养物质。

  所以常年吃素不仅不会减少心脑血管疾病,还会存在更多的风险。

(责任编辑:吴芯)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈