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让宝宝 爱上喝水

2019-04-16 01:10:05来源:健康时报|分享|扫描到手机

  很多宝宝只爱喝饮料不爱喝白开水。饮料没什么营养,还会影响宝宝胃口,妈妈不能经常给宝宝喝。但是怎样使宝宝爱喝水呢?

  先喂水后喂奶千万不要强迫宝宝喝白开水,要有耐心,适当引导。不要等宝宝喝饱奶粉再喂,在宝宝饿的时候先喂水,然后才吃奶粉,吃饱后再喂一点水,每次都要这样做,让宝宝养成喝水的习惯。可在水中加入一些口感好的补钙冲剂。如果是纯母乳喂养6个月内不用单独喂水。

  喂点果汁喝 宝宝6个月大后,多给宝宝吃一些多汁水的水果,如西瓜、梨、橘子等,也可以给他喝新鲜水果榨的汁,还可以每天用一个水果煮水喝。比如苹果煲水就不错,苹果含有丰富的果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素。另外,其中丰富的纤维质还能帮宝宝调理肠胃,有助排泄,宝宝喝最好了。

  每餐做点汤水可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水,多喝些汤也一样可以补充水分,而且还富含营养。比如鲫鱼汤、白萝卜汤都不错。

(责任编辑:吴芯)

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