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防感冒喝 祛湿五虎汤

2019-04-16 07:15:56来源:健康时报|分享|扫描到手机

  五虎汤是名老中医李可的感冒经验方,原方由黑豆、核桃、生姜、红枣、葱白组成,我们根据南方湿气困重的地方特点,将其稍做加减形成了祛湿五虎汤。

  具体方法如下:准备赤小豆50克,生姜30克,红枣8~10个(去核),连须葱白3根,陈皮1瓣,红糖适量。将上述材料洗净,一同放入锅内,加入适量开水,煮30分钟,放入红糖再煮10分钟即可。

  祛湿五虎汤里的赤小豆能健脾祛湿、利水消肿,陈皮行气化湿,生姜解表散寒,葱白发汗解表,红糖、红枣补中益气扶正。各物合用,能解表、散寒、祛湿而不伤正,十分适合春天阴雨绵绵、寒温无常的天气保健食用。

  如平素体质虚弱可加黑豆30克,怕风流涕明显加鲜苏叶10克,咽干咽痛加鲜薄荷叶5~10片。需要注意的是,本膳食供预防感冒使用,不能代替正式的感冒药,如已有明显感冒症状请及时就诊。

(责任编辑:吴芯)

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