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两性课堂

2019-04-09 07:19:59来源:健康时报|分享|扫描到手机

  “不给力”或有隐匿疾病

  东南大学附属中大医院男科 孙大林

  老年男性随着年龄增大,出现性功能减退是正常的,比如以前一周两次,逐渐变为一周一次。但如果出现阴茎不能勃起或勃起后无法进行性交,则称为勃起功能障碍,不属于正常生理现象,应立即就医。

  阴茎勃起功能障碍属于器质性疾病,是许多疾病的预警信号和早期首发症状,如糖尿病、心血管疾病、代谢综合征、抑郁症、慢性肝功能不全等。阳痿的本质就是阴茎血管不能正常地收缩和舒张,凡是可以影响血管的疾病都可导致阳痿。无论阳痿症状轻重、病史多长,都应立即就医,以早期发现隐匿疾病。千万不要因为“年龄大了,过不过性生活无所谓”而贻误就医。

 

 

 

  治睾酮低首选自然疗法

  复旦大学附属华山医院泌尿外科副主任医师 陈善闻

  平日里精神状态低沉,健身有气无力,一测,发现睾酮分泌水平在降低,着急上火,就想要“一药见效”。事实上,排除潜在疾病,“补雄”要首选自然方法。

  调整饮食,经常食用一些促睾食物;多吃鱼(多脂鱼富含维生素D,如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼),生蚝(锌含量高),多吃大蒜和洋葱(富含类黄酮对精子有好处),补充蛋白质(保证每天摄入140~168克,瘦肉、鸡肉、蛋),补充镁(如菠菜、杏仁、腰果、花生),石榴(可以降低压力激素如皮质醇的水平),补充健康脂肪(可预防胰岛素抵抗,如橄榄油、牛油果和坚果),少喝酒,当血液酒精含量过高时也会影响睾酮的水平。保证睡眠充足,因为肌肉一般在熟睡时合成。

(责任编辑:吴芯)

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