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每天久坐增早死风险

2019-04-02 06:55:47来源:健康时报|分享|扫描到手机

  据外媒报道,英国贝尔法斯特女王大学的最新研究显示,每天坐6小时或以上将增加患病机会,且早死风险增加25%。英国每年有近7万人因此死亡。如果消除久坐行为,结肠癌、子宫内膜癌、肺癌、糖尿病等疾病都可得到一定程度的预防。

  综合自每日邮报、联合早报、新浪微博 @我的头卡住了:那学生和上班族怎么办?

  @哆啦小桃:学生族下课可以走动啊,还有课间操、午饭、午休都可以出来走动的。

  @余笙伴颖:高三时坐到地老天荒,从早上五点多坐到晚上十点多,十几个小时,我都不知道自己咋坐过来的,头一个月都感觉下身没有知觉了。

  @我可能忘记了啊:还好我是护士,每天走七八个小时。

  @一只笔直的加肥猫:我上班只要不忙,就隔一段时间站起来走一下,不趴着午睡,尽量活得长一点。

  @瞎聊天记录:因为学生年纪都小,身体还能扛得住。成年后特别是23岁以后,感觉身体机能明显没那么好了。我18岁时天天熬夜,第二天照样生龙活虎,现在25岁每天精神不好,从来不敢熬夜。

  @软软的糖豆-:所以上学时回答不上问题被罚站是不是也挺好哈哈!初高中时真不爱运动,课间十分钟除了去厕所,就想一直坐着。那时候年轻,坐一天也不腰疼,而现在坐一会儿就想躺着。

  @我在等徐天啊:除去睡觉时间,一天走路上学大概共花一小时,到教室就一直坐到放学,一天坐13小时左右。

  @BB鸭lucky:我有个朋友就是久坐,腰椎间盘突出两小节,看他痛苦得很。

  @廖廖廖v:有的坐不错啦,我在工厂上班,一天都是站着或者弯腰,或者走动,一有空闲就随便找个干净的地方坐。

  @雨桐树:不管什么姿势,时间都不能太长了,站时间长了还容易静脉曲张呢,是吧?都不容易,多活动一下,变变姿势更好。

 

(责任编辑:吴芯)

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